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【摘 要】 拉丁舞讲究身体与空间的关系 。 空间是一个宽泛且复杂的概念 ， 既涵盖肢体动作所呈现的可直观 看到的具象空间 ， 也包含延续动作本身所产生的可主观感知的心理空间 。 而在肢体动作所呈现的空间中 ， 还有一种空间 ， 它是具象空间的延续 ， 但打破了常态化的空间表达 ， 以一种无形的方式存在于空间中 ， 它 需要被感知 ， 这就是张力空间 。 本文就以拉丁舞肢体动作的张力空间为研究对象 ， 探究张力空间的呈现形 式和运用方式 ， 服务于拉丁舞教学训练和竞赛表演 。
【关键词】 拉丁舞,肢体动作,张力空间,物理层面,心理层面
拉丁舞是一项空间艺术 ， 空间运用和表达的好坏是 决定选手竞赛成绩优异与否的重要因素 。竞技性拉丁舞 中的空间通常是指舞伴间的空间位置关系 、空间层次变 化和移动路线 ;表演性拉丁舞中的空间则更为丰富 ，包 含舞伴间的空间位置 、移动路线 ，也包含舞池或舞台的 空间 。然而 ， 除了从视觉上看到的空间外 ，拉丁舞的演 绎又时时刻刻可以营造出 一 种意象化的空间 ，在一定程 度上升华了作品的内涵思想 ，这就是两种空间类型 ， 即 具象空间和心理空间 。空间是一个宽泛且 复 杂 的 概 念 ， 不仅涵盖肢体动作所呈现的可直观看到的具象空间 ，还 包含延续动作本身所产生的可主观感知的内心情感与想 象 。空间是物质的一种客观形式 ，是一切物质的外在表 现 ，是具体物质相对位置的表现形式 。世界上不存在 一 个普通的 、共同的 、绝对的空间 ，可以无止境地任意构 建空间或呈现空间 。在肢体动作所呈现的空间中 ，有 一 种空间 ，它是具象空间的延续 ， 打破了常态化的空间表达 ， 以一 种无形的方式存在于空间中 ， 它 需 要 被 感 知 ，这就是张力空间 。它是没有明确的边界但是却可以感受 到的空间 ，属于心理空间 ，它的存在增强了选手肢体动 作的表现力 ， 让选手的竞赛表演作品更具感染力 ; 同 时 ， 丰富和传递了选手的内心世界 ，提高了观看者的感 知效果 。然而 ， 张力空间的把握并不是简单的事情 ，需 要调动多方面因素共同实现 。 因此 ，本文以拉丁舞肢体 动作的张力空间为研究对象 ，探究张力空间的呈现形式和运用方式 ，服务于拉丁舞教学与训练 、竞赛与表演 。
一、拉丁舞张力空间概念界定
“ 张力 ”从物理学上讲 ，是指同存于某一物体内的分 子相互作用而又方向相反的一种牵张力 。空间是一种物 质客观存在形式 。舞蹈的张力是发力的一种阻力感 、延 伸感 、联结感和厚重感 ， 常立鹏将拉丁舞张力感理解为 选手在物理空间内上肢和下肢自身所产生的对抗及肢体所在的多维空间与介质相对抗的感觉 。此外 ， 拉丁舞张力是在一定空间内体现的 ，这个空间包括物理空间和 心理空间 ，也就是内部空间和外部空间 。谢纪鹏提到张 力空间是观众感知到的心理空间 ，是选手通过肢体构成 的物理空间而呈现的由内而外的一股内力 ，它随着动作 方 向 逐 渐 向 外 扩 张 和 延 伸 ， 当 到 达 肢 体 末 梢 后 并 未 停 止 ，而是继续向外做引导 。 墨菲认为 ，正确运用身体的 爆发力能表现出拉丁舞的张力和感染力 ， 而拉丁舞爆发 力并不是像其他运动 一 样在很短促的一瞬间进 发 出 来 ， 而是体现在整个运动能力中 。 徐华春和梁昭华解释道： “ 空间的张力是实体内力的运动 ， 这种内力 的 运 动 并 不 是到表面就停止了 ， 而是会向形体表面散发 ，这种空间 属于心理空间 ，是一 种虚空间。 ”此外 ，李杵珂认为 ， 舞蹈不能机械地运用身体 ，需要注重情感与身体的空间 关系 ， 以实现身体的空间张力 。 结合前人研究 ，笔者将 拉丁舞肢体动作的张力空间理解为选手肢体动作在一定 的空间内 ，持续性地保持 一 种身体内部对抗和肢体与外 在介质对抗的状态 ，及继而表现出的向外 、 向远端无限 延伸或者爆发力 ， 以及由动作引伸出的选手和观看者的心理活动 。
二、拉丁舞张力空间的呈现
拉丁舞肢体动作张力空间涵盖了两种呈现形式： 一 种是外在呈现形式 ，它是由于身体各部位运动变化产生 的由内向外的张力 ， 既可以直观看到 ，也可以直观感知 到 ，通常是指选手身体部位的运动变化 ;另 一 种是内在 呈现形式 ，它是在身体各部位运动变化后产生的由外向内的张力 ，更多是体现在选手与观看者内心的变化 。
(一 )外在呈现形式
1.对抗
拉丁舞动作的发出需要在对抗状态下进行 ， 而身体的内在对抗及肢体与外在介质的对抗状态会使得动作和身体极具延伸性和饱满度 ，且身体部位会形成 一定的张力空间 ， 即对抗本身表现的对立状态就是一种张力 。
其一 ，身体内在对抗是在人体的骨骼和肌肉作用下， 相互关联的两个或两个以上的方向相反的力 。在反向力 的作用下 ，无论是拉伸对抗 、挤压对抗 ，还是扭转对抗， 身体某些部位会产生一定程度的舒张和拉伸 ，但它是 一 种紧张状态 ， 表现出强烈的阻力感 、厚 重 感 和 连 接 感 。 身体内在对抗会产生视觉冲击 ，视觉冲击越多意味着整 个身体关节和肌肉被激发 ，情感被调动 ，动作的张力自 然就越强 。例如： 维持身体形态时 ，脊椎向上与肩膀下 沉的对抗会调动头部 、颈部 、后背 、腰腹等部位周围的 肌肉群 ，产生拉伸的张力 ，整体形态更加挺拔 。肩胛骨 与骨盆的上下对抗会使一侧身体压缩 ， 另一侧身体拉 伸 ，使身体左右两侧形成相反的张力效果 ， 同时 ，延长 了被压缩 一侧下肢向上的线条 。在做手臂运动时 ，肩膀 与胸腔肋骨的对抗会形成肩膀与肋骨的对角线 ，增强上身饱满度和立体感 。
其二 ，介质对抗是克服介质阻力的对抗 。 日常所说 的介质是指气态 、 固态和液态介质 ，肢体与外在介质对 抗所产生的张力空间 ， 由于介质阻力的存在会使肌肉紧 张程度加大 ，激发更多参与运动的肌肉 ，从而增加动作 的厚重感和张力 。肢体与气体介质的对抗是在克服自身 内部阻力的前提下打破空气阻力和空间范围继续向外做 扩张 。弹力带的辅助是通过固定身体某两个部位增加肢体 动作的阻力感 。选手所完成的动作同样需要在克服自身内 部阻力的前提下克服外在弹力带的牵拉力继续做扩张 。当 然 ，无论是哪种介质 ，对抗是为了激发参与运动的 肌 肉群 ，使肢体最大程度地利用空间 ，增强动作的张力 。
2.延伸
延伸是舞者通过意识支配身体 ， 向身体之外延伸的 行为 。拉丁舞的延伸属于 “ 意识化 ” 的技术环节 。拉丁舞动作的延伸有两层含义： 一是肢体动作 的 向 外 延 伸 ，一是动作的心理延伸 。前者的延伸是身体各部位的延 长 ，是意识化的延伸 ， 当延长到 一定程度后则需要意识 的支配继续延续下去 ;后者的延伸是意象化的延伸 ，是 客观形象与主观心理的融合 。张力空间的外在呈现形式 中的延伸主要指意识化的延伸 。拉丁舞中的动作延伸是 无限的 、无止境的行为 ，它能使选手流畅地完成技术动 作 ，更好地展现舞者自身的表现力 ，形成动作张力 。例 如： 身体带动手臂的延伸是在肩胛骨力量的传递下 ， 沿 着大臂 、手肘 、小臂 、手腕 、手指末梢向远端无限延 伸 ，它的力量是持续的 ， 以一 种无形的方式存在于空间 中 。身体重心转换带动脊椎的延伸 ，是在身体保持直立 状态下 ，重心在两脚间转换 ， 同时身体重量与地板在进 行力量传递时 ，脚给地板持续地施加压力 ，从而使脊椎 向上延伸 。在伦巴舞前进舞步中 ， 为产生向前的推动 力 ， 主力腿会与地板进行力量挤压和传递 ，在向下施压 时 ， 骨盆开始转动 ，使动力腿形成脚尖引带小腿持续向 前的延伸 。通常情况下 ，拉丁舞动作的延伸是一种内力 的外延 ，表现出延续的 、厚重的 、柔和的动作效果和空间张力 。
3.爆发力
还有一种张力空间 ， 反 而 会 通 过 快 速 的 、直 接 的 、 轻巧的或者厚重的处理使动作产生由内而外的 爆 发 力 ， 这 也 是 一种 张 力 的 体 现 ， 它 是 建 立 在 力 量 控 制 的 基 础 上 。爆发力是由最大功率 、最大加速度和 快 速 力 组 成 。 爆发力是运动员身体在某 一 瞬间进发出的巨大力量 ，是 在预先拉长或收缩后 ，通过强有力的快速收缩而产生的 瞬间功率 ，是力与速度的组合 。而拉丁舞的爆发力是维 持身体完成舞蹈动作的能力 ， 不单指一瞬间进发出力 量 。所以 ，爆发力是舞蹈张力的燃料 。例如： 完成任何 动作都需要维持良好和稳定的身体形态 ，需要在较短的 时间里快速收缩肌肉的能力来控制身体各部位 。在旋转时同样需要肌肉的爆发力控制身体平衡和维持较快的速度 ，否则会降低旋转速度 ，且使选手身体不稳定 ， 降低 动作质量 。拉丁舞动作的爆发力不仅仅只在一瞬间 ，反 而会出现在一个完整的动作中 ，它呈现的张力空间会表现出强韧有力的动作效果 。
(二) 内在呈现形式
在自身身体对抗和介质对抗作用下产生的肢体动作， 必然会加强动作发力的阻力感 、联结感和厚重感 ，产生 具象空间的延续 ，存在于虚幻的空间中 ，形成动作的另 一 种张力空间 。第二种是动作在维持内部抗力和介质对 抗的状态下继续向外 、 向远处做延伸 ，传递出选手所要 表达的内心情感和思想 ， 以及观看者对所呈现的动作产 生的与选手精神 、情感上的交流 ，或者产生的除此之外的其他联想 ，这种张力是通过动作表现形成的内在形式 。
1.选手心理呈现
所有的动作都起于 “情 ”推于 “ 势 ”产生于 “ 力”， 舞蹈因情推势 ， 因势生力 。舞蹈在 “ 情 — 势 — 力 ”作用 下产生的空间场 ，形成舞蹈的空间张力 。 因此 ，拉丁舞 张力空间还可以是指选手通过肢体动作流露出的内心情 感 。拉丁舞的创作过程 ，动作的张力空间应在创编的外在表现中占据主导地位 。
表演性体育舞蹈赛事上 ，选手会为整体表演作品进 行完整的思想构造 ，会在动作 、服装 、道具 、音乐 、灯 光 、角色情节上做建设 ，动作所流露出的内心活动更为 易懂 、直接 。表演者的表现张力是艺术审美体验所积累 的 一 种 身 心 体 悟 ， 是 每一 个 表 演 者 对 作 品 的 理 解 、尝 试 、创新 、整合后 ，形成的一种全 新 的 、独 一 无 二 的 、 散发个人特色的演绎效果 。例如 ，伦巴舞多适用男女之 间的爱恋 、思念 、柔情 、挑逗 、哀伤等 ，其动作舒展优 美 、柔美抒情 。拉丁舞作品 《再别康桥》 中的一个环节， 讲述了徐志摩与母校从初见时的心动 ， 到相识后的生情 的过程 。表演时 ，先是两人在较远距离以伦巴舞步行方式相互环绕行走表达初见时的心动 ，接着女士快速旋转到男士后面 ，转变了两人的方向和位置关系 ， 紧接着进 行后退走步 、 曲棍形转步等 一 连串动作 ，来诠释与母校 之间情感的变化 。如果动作的选用和设计是简单的几个 基本步的组合 ，没有对动作进行节奏 、方向 、位置关系 的处理 ，那么这个情感的表达就显得平淡无奇 ，缺少动作的空间张力 。
竞技性体育舞蹈赛事上 ，选手需要将更多情感注入 动作中 ，通过自身肢体传达心理活动 。对于竞技性拉丁 舞作品的呈现会围绕不同舞种本身的特征风格进行 ，赋 予动作的情感较为有限 ，但不管动作多么简单 ， 只要有 一定变化 ，都会演绎 一 种特定的环境空间 ，表现动作的 空间张力 。例如 ，斗牛舞源于西班牙斗牛运动 ，其动作 刚 劲 有 力 、豪 迈 威 猛 ， 演 绎 者 需 要 表 现 出 对 自 由 的 渴 望 、对勇敢者的崇拜和对爱情 、幸福的追求 。在竞演 时 ，将男士角色定为斗牛士 ，将女士角色定为斗篷或者 公牛 ，选手在竞演中通过动作的衔接 、男女舞伴的位置 关系不断快速来回转换充分营造出斗牛士手拿斗篷与野 蛮公牛搏斗的激烈场景 ， 传递出斗牛士英勇无畏的状 态 ，及渴望战胜公牛的坚定信念 ，这样传递出来的情感和思想扩大了动作的张力空间 。
可见 ，无论是表演还是竞技 ，选手内心情感的丰富 体现在对选手自身与舞伴的角色定位 、思想情感以及动 作的理解程度 ， 进而使动作节奏的快慢 、力 量 的 强 弱 、 运行的动静与身体动势的欲前先后 、欲后先前 、欲左先 右 、欲右先左形成相对立的动作样式 ，并服务于选手的演绎 ，使内容产生较为强烈的张力效果 。
2.观看者心理感知
舞蹈作品的价值来源于观众的认可 ， 观众对舞蹈作 品的感知 ， 以及舞蹈作品对观众的影响 。 由于每个观众 的审美 、认知 、经历的差异性 ，决定了他们对作品的理 解和体会也会存在千差万别 。但是 ， 只要观众产生思考 ，这个作品就具有存在的意义 。所以 ，要想吸引观众则需要让作品充满吸引力和张力 。
空间张力是舞蹈动作语 言 在 空 间 中 比 较 大 的 单 位 ， 动作语言的表现 ，可以使观看者视觉及感受扩大 ，形成 动作空间的张力 。对于表演性拉丁舞 ， 只要观看者主动 代入演绎 ，一定能更容易感知到表演传递出的情感和思 想 ; 而竞技性拉丁舞 ， 观看者的心理反应需要结合自身 的生活经历 、阅历和认知才能产生 。但是 ，所有内心活 动都是因选手动作产生 ，动作有了张力 ，竞赛时才能快 速抓住裁判及观众的眼球 ，使他们产生心理波动 。空间 张弛有力的一瞬间 ，可以向观看者传达不同且可以真实 感知的思想变化 ， 只有动作语言的变化达到了让观看者 思 维 及 感 受 不 断 扩 大 的 目 的 ， 动 作 空 间 才 有 张 力 。例 如： 《再别康桥》 中男女舞伴以相依偎的方式完成伦巴 舞的方形步 ，动作缓慢柔和 ，正好与旁白 “ 正如我 …… 悄悄地 …… 悄悄地 …… ”完美契合 。相比常规下完成的 方形步 ， 这样的方式会更能给观看者留下 无 限 的 联 想 ， 更能将观看者拉进人物情节中 ， 扩大了观看者的视觉和感觉 。
综上 ，从拉丁舞肢体动作张力空间两种呈现形式上 细分 ，其又有不同之处 ，但是这都属于内力的外延 ，是 肢体具象空间的延续 。为此 ，动作张力空间的呈现需要 建立在选手能控制自身肢体动作的基础上 ，之后进行肢 体 与 情 感 的 扩 张 ， 因 此 对 于 选 手 的 技 术 水 平 有 一定 要求 。单纯且空乏的肢体动作 ，难以形成张力空间 。
三、拉丁舞张力空间的运用
(一 )物理层面
体现拉丁舞动作张力空间主要方式源于选手自身的 肢体动作 ，物理层面主要从选手自身肢体部位的角度出 发 ， 考虑到张力空间的内在与外在的 呈 现 形 式 ， 首 先 ，对选手进行身体功能训练 ， 以提高选手身体各部位的素质能力 ， 同时增强其控制身体的能力 ;其次 ，进行拉 丁舞常涉及的三种对抗状态的内在对抗训练 。拉丁舞动 作的发出需借助身体的对抗 ，动作在对抗状态下能展现 出较强的阻力感 、厚重感和连接感 ，并且动作的质感才 能得到提升 ;再者 ，进行介质对抗训练 ，在气态 、固态和 液态环境下训练 ，是为了帮助选手体验不同程度阻力下动作的发力 ，增加选手的感受力 ， 以达到控制身体的能力 。
1.身体功能训练
身体功能训练是通过对身体各部位进行针对性训 练 ， 以 达 到 提 高 身 体 各 部 位 速 度 、力 量 、稳 定 性 等 目 的 。根据拉丁舞动作张力空间的需要 ， 以 脊 椎 、肩 膀 、 手臂 、手腕 、手指 、骨盆 、腿部 、膝关节 、脚踝 、脚尖 等为训练部位 ，结合运动训练手段与方法原理 ，遵循有 效控制原则 、循序渐进原则 、适宜负荷原则及适时恢复 原则等 ，采用多种训练动作及器材帮助实现身体功能训练 ，科学合理地实施训练内容 。
2.内在对抗训练
内在对抗是人体对自身两个或两个以上的肢体关节 的控制形成内在反作用力 。根据拉丁舞动作的用力方 向 ， 分为拉伸对抗 、挤压对抗和扭转对抗 。训练需结合 各关节部位的生理功能 ，按从局部到整体的方式进行 ，例 如： 肩胛骨与肋骨 、骨盆的扭转对抗会将肩胛骨与肋骨 、 骨盆分开练习 ，先固定骨盆 ，练习肩胛骨与肋骨的左右扭 转 ;再扶墙固定肩胛骨来训练肋骨和骨盆的左右扭转 ，提 高其灵活性 ;最后脱离墙面 ，让三个关节部位结合在一起 练习 。训练中采用舞伴辅助和道具辅助的手段练习 ，让选手用不同方式体会抗阻力 ，增强动作张力 。
3.介质对抗训练
生活中常见的介质类型主要为气态 、 固态和液态三 种 。 日常的教学训练中 ，需结合气态介质 、 固态介质和 液态介质进行训练 ，通过不同环境感受动作发力的阻力感 。气体介质是在自然的教学训练环境中练习动作 ， 练习中需让选手最大程度地占有空间 ; 固态介质是利用道 具辅助进行 ，如弹力带 、压力带等 ，通过道具的帮助增 强肌肉力量 、爆发力 ，体验阻力感 ，增强动作张力 。液 态介质是在水中完成拉丁舞动作 ， 体会水 带 来 的 阻 力 ， 使动作的发出更具阻力感和厚重感 。三种不同介质的阻 力程度是不同的 ，介质对抗训练可以层层递进 ，感受不同阻力下的动作效果 。
(二) 心理层面
动作对视觉空间的影响最为强烈 ，它能引领观看者 情感 ，产生共鸣 。心理空间引导现实空间的行为 ， 才是 动作张力空间的根本 。拉丁舞选手应将自身融入进舞蹈 训练中 ，并把舞种的风格和特征融合进每一 个 动 作 里 ， 试着去感受舞蹈的意境 。然而 ，这种自我意识的培养是 一个长期积累 、实践和矫正的过程 。 当 有 了 舞 蹈 意 识 ， 动作张力空间才能被感知 。本文心理层面主要从情感体 验 、想象力训练及借助拉班 “ 力效 ”理论着手 ， 目的是丰盈选手内心 ，拓宽选手情感和想象表达 。
1.情感体验
情感体验在一个作品中起着 “ 催化剂 ” 的作用 ， “体验 ”两字 ，是创编者对客观事物的深刻感受 。为使拉 丁舞表现的完整作品与观看者产生情感共鸣 ，必须让选 手对自身与舞伴的角色关系和思想情感进行构思 ，才能 通过动作语言呈现出来 。音乐和作品赏析可以提升拉丁 舞选手的审美 ， 丰富选手的情感世界和想象世界 。选手 需根据舞种本身的起源背景分析音乐 ，通过聆听音乐产 生联想 ;此外 ， 观看国内外表演性和竞技性优秀拉丁舞 作品 ，感受优秀作品中的主题思想 、角色关系和情感表 达方式 ，在此基础上结合自己日常生活中的人和事构建合理的主题思想 、角色关系及情感表达方式 。
2.想象力训练
想象力练习包含角色 想 象 、情 感 想 象 和 主 题 想 象 ，拥有想象力的前提需要阅历和见识的积累 。为促进选手产生丰富的想象力 ，可以引导选手回忆日常生活中的人 物关系和具体事物 ，然后 ，结合拉丁舞不同舞种的起源 背景 、风格特征想象出适合的主题思想 、人物关系和内 心情感 ，并想象不同人物关系和情感思想的动作表达方 式 。通过这样的训练可以充盈选手内心情感 ， 帮助选手让肢体动作更加饱满且富有意境 。
3.拉班 “力效 ”理论
拉班 “ 力效 ”理论是拉班针对人体的运动进行物理 学 、数 学 及 多 学 科 的 支 撑 和 分 析 研 究 后 提 出 的 理 论 ， “ 力效 ”是一 切动作的本质 、根源 ， 是 一 切 动 作 产 生 的 内在根源 。拉班的 “ 力效 ” 由重力 、时间 、空间 、流畅 度这四个要素组成 ， 根据这四个要素又分为 八 个 元 素 ， 即轻 、重 、快 、慢 、直接 、延伸 、流畅 、阻塞 ， 而它们 的任意组合会形成不同的动作质感 ，进而赋予不同的情 感表达 ，反映更多的内心活动 。因此 ，借助拉班 “力效 ” 理论对动作进行处理 ， 丰富选手内心世界 ，从而形成不同的张力空间效果 。
四、结语
拉丁舞肢体动作张力空间 ，是指选手肢体动作在 一 定的空间内持续性地保持 一 种身体内部对抗和肢体与外 在介质对抗的状态 ，继而表现出的向外 、 向远端的无限 延伸 ， 以及由动作引伸出的选手和观看者的 心 理 活 动 。 拉丁舞肢体动作张力空间的呈现形式分为外在呈现形式 和内在呈现形式 ，外在呈现形式包括对抗 、延伸和爆发 力 ， 内在呈现形式包括选手内心情感的体现和观看者所 产生的心理活动 。拉丁舞肢体动作张力空间的呈现能增 强选手的形象塑造与情感表达 ， 升华作品的表现层次与 内在含义 ，增强观看者的情感交流与想象建设 。拉丁舞 肢体动作的张力空间属于心理空间 。选手在练习和展现肢体动作时 ，应充分考虑到张力空间的作用 ，它的存在可以延续动作具象空间的表达 ，让肢体动作在空间中的 占有形式更具深刻化和意象化 。为增强肢体动作的张力 空间 ，首先 ，选手可以从身体功能训练开始 ，增强各部 位的素质能力 ;其次 ，通过对身体内在对抗和介质对抗 的练习 ，体会和增强肢体动作的张力 ;再次 ，借助情感 体验 、想象力练习及拉班 “ 力效 ”理论 ， 丰富选手内心 情感 ，并将情感融入进肢体动作中 ，来提升选手动作的 张力空间 。空间概念的广泛性决定了其运用方式的多样 性和开发性 ， 张力空间作为拉丁舞心理 空 间 的 一部 分 ，具有良好的发展价值与潜力 。
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