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摘要：目的就精神疾病患者在治疗过程中借助正念减压技术对其心理状态进行改善的具体效果进行分析。方法研究共计纳入对象60例，为本院在2018年1月至2019年12月所接诊，取组中30例，以常规方式进行护理，即对照组，余下30例则将正念减压技术运用其中，即观察组，分析效果。结果结合两组患者压力评分、生活质量评估以及sas评分，观察组均存在优势，P<0.05。结论将正念减压技术运用到精神疾病患者的治疗中，可对患者心理状态进行有效改善，有助于患者恢复。
关键词：正念减压疗法；精神疾病；护理
本文引用格式：马卫娜.正念减压技术在精神疾病患者中的应用效果[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(83):333,335.
0引言
精神病患者主要是由于人的精神紊乱造成的，患者认知能力变差。目前医院对精神病患者的治疗主要以药物治疗为主，然而药物治疗见效慢[1]。患者长期服药对身体也是一种极大的伤害。因此我们采取提高临床护理水平，来改善患者的治疗效果。
1资料与方法
1.1一般资料
选取我院2018年1月至2019年1月60例精神病患者为样本，均符合精神病患者的病症，目不视人、言语混乱等，躯体没有其他严重疾病。分别将60例患者分成两组，观察组和对照组各30例。年龄20~70岁，平均（42.34±10.18）岁，住院时间7个月到1年。两组患者相互比较，无明显差异（P>0.05），具有可比性。
1.2方法
对照组：按照常规的精神病患者治疗方法进行，根据患者的具体病情选择合适的精神病药物进行治疗。同时采取常规护理的方法，每天安排护理人员陪伴患者进行室外活动、游戏及晒太阳等。对于病情比较严重的患者，在护理人员的看护下，单独进行活动。
观察组：在对精神病患者采取常规治疗方法的同时采用正念减压的护理方法帮助病人缓解病情，协同药物治疗，使病人尽快摆脱病痛[2]。主要内容如下。
（1）注意力转移法，大多数精神病患者是由于在日常生活中精神受到了极大的刺激，所以造成精神紊乱，以至于不能正常生活，发病的原因就是由于精神压抑、神经紧张、情绪焦虑等多种因素综合起来，造成患者不能控制自己的行为。所以在护理时护理人员可以利用注意力转移法，帮助病人缓解紧张情绪，降低发病率，进而减轻对大脑的损伤，使患者能够尽快康复[3]。具体做法，如让患者闭上眼睛，在护理人员的提示下，使病人患者将注意力集中起来，去感知身体的每一个部位，使患者能够全身心地进入放松状态。
（2）呼吸调节法，使患者静坐，缓慢调节呼吸频率，使呼吸能够减慢下来。通过将注意力集中在呼吸上，伴随着均匀呼气吸气，仔细地感知身体的每一处变化。使病人压抑的心情慢慢轻松下来，放松精神。在睡前进行呼吸调节可以帮助患者更容易进入睡眠状态，使患者保持一个较佳的睡眠效果[3]。
（3）正念瑜伽训练法，精神的放松往往并不能达到很好的效果，若要有身体放松的协调作用，就可能达到更好的治疗效果。通过正念瑜伽训练，帮助病人能够在身体上做到全面的放松，同时可以帮助一些由于病情严重而造成肢体肌肉退化的病人恢复肌肉功能。
（4）正念行走训练法，在护理人员的指导下，患者逐渐将注意力集中在脚部，放松心情，专注感知行走时脚部移动的各种感觉。
（5）正念进食训练法，护理人员将某种食物放在桌子上，让患者集中注意力对食物进行观察，逐渐体会食物的感觉，通过正念进食来让精神疾病患者恢复正常饮食。
1.3观察指标
由医护人员按照百分制对患者心理压力进行评分，得分与压力程度表现为反比。同时需借助SF-36量表对患者生活质量进行评估，以SAS评估患者焦虑程度。
1.4统计学方法
将所有统计数据输入SPSS 20.0软件进行统计分析，以（±s）表示计量资料，用独立样本t进行组间比较检验，P<0.05表示差异具备统计学意义。
2结果
由表1数据可知，观察组患者干预后心理压力与SAS评分均低于对照组，生活质量评分高于对照组，P<0.05。
3讨论
精神病是一种常见的病症，在精神病患者中，一种病情轻微的患者，只是在发病时难以控制自己的情绪。另一种是病情较为严重的，已经完全处于不能自理的状态，失去了独立判断事物的能力。精神病一般是由于患者在生活中遇到了重大的精神打击，或在意外事故中，大脑遭受了重创，导致患者精神失常的一种情况。通常的药物治疗无法达到较好的疗效，正念减压技术的应用，使患者能够减缓心理压力，缓解精神紧张，进而在配合药物的治疗下，能够与药物治疗达到协同效果，帮助病人早日康复，恢复正常的生活。
通过正念减压技术在精神病患者中的研究中，我们发现患者对正念减压的治疗方法很容易理解，并且能够积极配合。通过对患者的引导和心理暗示，使患者能够将注意力转移开来，全身心地进入到放松状态。例如，呼气调节法中，患者通过对呼吸的调节，明显改善了心理和精神状态。使患者大脑皮层产生积极的作用，更加积极地面对一些负面情绪所带来的精神压力。
正念减压技术在精神病患者的治疗中，明显改善了传统单纯的药物治疗。改善了患者的精神状态，使病情严重的患者病情得到较大改善，病情轻微的患者，取得了快速的康复。心理承受压力情况也迅速提高，能够积极主动地化解不良情趣状况，完全达到正常人对情绪的控制水平。
参考文献
[1]王淑霞,郑睿敏,吴久玲,等.正念减压疗法在医学领域中的应用[J].中国临床心理学杂志,2014,22(5):947-950.
[2]孙红芹.正念减压疗法在乳腺癌患者护理中应用研究[J].实用临床护理学电子杂志,2017,2(17):187.
[3]张青月,肖珊,阎玲,等.正念减压疗法在乳腺癌患者中应用效果的Meta分析[J].护理管理杂志,2018,18(11):7-11.
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