摘要：作为新时代的重要群体，高职院校大学生积极心理品质的培育关系到他们个人的成长与发展，对社会进步也有着深远影响。通过阐述积极心理品质的内涵，分析高职院校大学生积极心理品质的缺失表现及培育高职院校大学生积极心理品质的重要性，从学校教育、家校合作、自我教育等多方面入手，提出高职院校大学生积极心理品质的培育与提升策略。
关键词：高职院校,大学生,积极心理品质
2021年4月，习*平总*记在全国职业教育大会上对职业教育工作作出重要指示：在全面建设社会主义现代化国家新征程中，职业教育前途广阔、大有可为[1]。高职院校作为培养技术应用型人才的重要基地，应培育大学生的积极心理品质，这对于其个人成长、学业发展以及未来的职业生涯都具有至关重要的作用。高职院校大学生正处于人生的关键阶段，他们的心理特征主要表现为自我意识增强、情绪波动大、社交需求强烈等。相比本科生，他们中的一些人自我价值感低、极易产生自卑感[2]。同时，由于学业压力、就业压力以及人际关系等多重因素的影响，许多大学生出现了不同程度的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。积极心理品质包括乐观、自信、坚韧、责任感等多个方面，是高职院校大学生在面对挑战和困难时能够保持积极态度、有效应对压力的重要心理素质。因此，如何培育和提升学生的积极心理品质成为高职院校需要重视的问题。
一、积极心理品质概述
积极心理品质是指人们内心深处所具备的积极、乐观且适应性强的个人特质。这些品质使人们在面对生活压力时能够展现出积极的心理状态，有助于人们建立积极的自我价值观和自我认知。心理学家Seligman认为积极心理品质是由主观幸福感、乐观、快乐和自觉等构成。积极心理品质具有高度的建设性，有助于人们建立良好的人际关系，与他人和谐相处。积极的关系有助于个体获得更好的人生体验和更强烈的幸福感。
大学生积极心理品质是一个多维度的概念，涵盖了多个方面的积极特质。具体来说，主要包括乐观心态、自信自强、坚忍不拔、创造力与创新思维等，主要体现在大学生在面对生活、学习和人际关系等方面的挑战时，所展现出的乐观、自信、坚韧和适应性等特质[3]。由于个体差异、成长环境等因素的影响，大学生积极心理品质呈现出稳定性与可塑性、普遍性与差异性、互动性与影响性几大显著特点。大学生的积极心理品质不是孤立存在的，它们与个体的其他心理特质、行为表现以及外部环境之间存在着密切的互动关系。积极心理品质能够影响大学生的情绪状态、认知方式、行为表现等方面，同时也受到这些因素的反向影响。
二、高职院校大学生积极心理品质缺失的表现
部分高职院校大学生的自信心不足。他们往往对自己的能力、价值缺乏信心，不敢尝试新事物，害怕失败和批评。在人际交往中缺乏自信，难以建立和维护良好的人际关系，可能出现沟通不畅、合作困难等问题。不少高职院校大学生在情绪管理方面也存在较大的问题，他们往往难以有效地调节和管理自己的情绪，容易出现焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，这些负面情绪会影响他们的身心健康和学习效果，甚至导致严重的心理问题。也有一些高职院校大学生对学习缺乏兴趣和热情，缺乏明确的学习目标和计划。他们往往被动地接受知识，缺乏主动探索和学习的动力，导致学习效果不佳，甚至影响毕业和就业[4]。
三、高职院校大学生积极心理品质培育的重要性
（一）促进大学生身心健康发展
积极心理品质能够增强高职院校大学生的心理韧性。具备积极心理品质的大学生，在面对困难和挑战时，能够保持冷静、乐观的态度，相信自己有能力克服困难。增强心理韧性不仅能够促使大学生在学业上取得更好的成绩，还能够让他们在未来的职业生涯中更好地应对各种挑战和变化。积极心理品质还有助于提升高职院校大学生的自我认知和自我效能感，有助于学生清晰地认识自己的优点和不足，从而制订更加适合自己的发展计划。同时，他们也能够更加自信地面对各种挑战和任务，相信自己有能力完成。自我认知和自我效能感的提升，有助于大学生保持积极向上的心态，促进身心的健康发展。
（二）提升大学生学习能力
积极心理品质能够激发大学生的学习动力，提升学习效率，还能够帮助他们培养持久的学习兴趣和自主学习的能力，进而在学业上取得更好的成绩。具备积极心理品质的大学生，能够更加专注于学习任务，合理规划自己的学习时间，充分利用学习资源，做到高效学习[5]。同时，还能够运用有效的学习策略和方法，如归纳总结、复述讲解、实践应用等，加深对知识的理解和记忆，提高学习效果。这种高效的学习状态能够让大学生在有限的时间内掌握更多的知识和技能，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。
（三）增强大学生社交能力
在高职院校中，大学生需要学会与各种人交往，包括同学、老师、校友等。积极心理品质能够让他们更加自信、开放，更好地建立和维护人际关系，为未来的职业生涯奠定坚实的基础。积极心理品质在增强高职院校大学生的社交能力方面发挥着重要作用。它不仅能够帮助大学生更好地理解和适应社交环境，提升他们的人际交往技巧，还能够增强他们的自信心和同理心，使他们在社交场合中更加从容自信，建立良好的人际关系，在人际交往中能够以开放和包容的心态接纳不同的人和观点，理解并尊重他人的差异，灵活调整自己的行为和态度，以适应不同的社交需求。
（四）增强大学生社会责任感
作为社会的未来和希望，大学生的积极心理品质对于推动社会进步具有重要意义。积极心理品质的培育有助于增强学生的社会责任感和使命感。具备积极心理品质的学生会主动关注社会问题，积极参与公益活动，为社会的发展贡献自己的力量。这种社会责任感和使命感是高职学生成为未来社会栋梁的必备素质。
四、高职院校大学生积极心理品质的培育路径
积极心理品质不仅仅关乎大学生的个人成长和幸福感，更是其未来职业发展和奉献社会的重要基石，因此应从多个维度出发，全面而深入地推进大学生积极心理品质的培育。
（一）学校教育方面
第一，构建积极心理品质培育课程体系。高职院校应加强心理健康教育，将积极心理学理念融入大学生心理健康教育课程体系，课程内容应涵盖心理健康基础知识、心理调适技能、情绪管理、压力应对等多个方面，以帮助学生建立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适技能。此外，创新教学方法和手段，例如采用案例分析、角色扮演、小组讨论等互动式教学方法，激发学生的学习兴趣和主动性。同时，可以利用多媒体和网络教学资源，为学生提供更加直观、生动的学习体验，注重实践教学环节，通过开展心理剧表演、心理健康主题活动等实践教学活动，或者组织学生参与心理健康志愿服务等活动，让学生在实践中体验和感受积极心理品质的重要性，培养他们的社会责任感和奉献精神。
第二，加强师资队伍建设。高职院校应加大对心理健康教育师资队伍的培训力度，提高他们的专业素养和教学水平，可以邀请心理咨询师、心理治疗师等专业人士进校授课或开设讲座，为学生提供更加专业的指导。学校还应建立心理咨询服务体系，设立心理咨询热线或网络平台，为学生提供专业的心理咨询服务，帮助他们解决在学习、生活、情感等方面遇到的困惑和问题。同时，结合专业特点，将积极心理品质的培养融入专业课程，使学生在学习专业知识的同时，提升心理素质。
第三，营造积极向上的校园文化氛围。积极、健康、向上的校园文化能够潜移默化地影响学生的心理状态，促进其积极心理品质的形成。高职院校应构建富有特色的校园文化，通过举办丰富多彩的文化活动，如文化节、艺术展览、读书分享会等，为学生提供展示自我、交流思想的平台。同时，加强中华优秀传统文化教育。中华优秀传统文化中蕴含着丰富的教育资源，可以帮助学生树立文化自信，增强民族自豪感和归属感，对于大学生积极心理品质的培育具有重要意义。
（二）家校合作方面
第一，家校双方应建立有效的沟通机制。家长和学校之间应保持密切联系，定期交流学生的成长情况、心理状态以及遇到的困难和问题。学校可以定期举办家长会、家访等活动，让家长更深入地了解学校的教育理念和教学方法，同时也让学校更全面地掌握学生的家庭背景和成长环境。通过深入沟通，家校双方可以共同制定更符合学生实际需求的积极心理品质培育方案。
第二，营造良好的家庭氛围。家庭是学生成长的重要环境，家长应该营造积极、乐观的家庭氛围，以身作则，传递正能量，引导学生形成积极心理品质；关注学生的成长过程，鼓励学生勇敢面对挑战和困难，支持学生追求自己的梦想和目标，增强学生的自信心和自尊心；与学生保持良好的沟通，了解学生的需求和困惑，给予学生足够的理解和支持，帮助学生保持健康的心理状态。
第三，尊重个体差异。家校双方应关注学生的个体差异，共同关注学生的特殊需求。每个学生都有自己的特点和需求，家校双方要为他们提供个性化的支持。对于家庭经济困难、学业压力大、人际关系紧张等特殊群体学生，学校应给予更多的关注和支持，通过提供心理咨询、经济援助、学业辅导等方式，帮助他们走出困境，树立积极的心态。
（三）自我教育方面
第一，培养积极的思维方式。日常教育管理过程中，家校双方要有意识地引导学生用积极的心态面对生活中遇到的困难和挫折。要让学生在面临挑战时，不只是看到困难的一面，而是要思考其中蕴含的机遇和成长的可能。比如，考试失利可能是一次发现知识漏洞、提升自己的机会；与同学发生矛盾，可以促使自己学会更好地沟通和理解他人。每个人都有自己的闪光点，大学生要善于发现自己的长处，留意自己在生活中的点滴进步，哪怕是小小的成就也值得肯定和庆祝。这种对自身优点和进步的关注，能够增强大学生的自信心，激发内在的动力。
第二，参加社会实践活动。社会实践活动是大学生提升积极心理品质的重要平台。通过参加志愿服务活动，大学生可以体会到帮助他人的快乐和成就感。在为社区、贫困地区或弱势群体提供服务的过程中，大学生能够感受到自己的价值。志愿服务也可以帮助大学生拓宽视野，增强社会适应能力。此外，参加社团活动、科技创新竞赛等也能丰富大学生的课余生活，培养其团队合作精神、创新能力和竞争意识。在这些活动中，大学生可以结交志同道合的朋友，共同成长，互相鼓励，营造积极向上的氛围。
第三，进行自我反思和调整。自我反思是成长的关键环节。大学生要定期对自己的行为和心理状态进行反思。回顾自己在学习、生活和人际交往中的表现，思考哪些方面做得好，哪些方面还有待改进。通过自我反思，大学生可以发现自己的不足之处，并及时进行调整。如果发现自己容易焦虑，可以通过深呼吸、冥想等方式，让自己放松下来；如果觉得自己在时间管理方面存在问题，就可以制订合理的计划，提高学习和工作效率。
综上所述，培育和提升高职院校大学生的积极心理品质是一项系统工程，需要学校、家庭和社会的共同努力。通过学校教育、家校合作和自我教育等多方面的途径，为学生创造良好的成长环境，引导他们认识和培养积极心理品质，为他们的未来奠定坚实的基础。
参考文献：
[1]职业教育前途广阔大有可为[EB/OL].(2021-04-29)[2024-08-29].
[2]于志英.高职院校学生积极心理品质培育路径研究[J].黄冈职业技术学院学报,2019(4):51-53.
[3]陈彦如.新时代大学生积极心理品质培育研究[D].桂林:桂林理工大学,2023.
[4]周全丽,蒋毓新,祁斌业.大学生积极健康心理品质培育实效提升对策[J].陕西青年职业学院学报,2023(4):71-74.
[5]刘一村.高职院校学生积极学习心理培养策略研究[D].咸阳:西北农林科技大学,2013.
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