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摘要：文章基于趣味田径项目概述，首先分析了中职学生与趣味田径项目 的契合性，然后阐述了趣味田径 项 目在中职体育课中开展的思路，接着提出了趣味田径项目在中职体育课中开展的策略，最后论述了趣 味田径项目在中职体育课中开展的保障机制。
关键词：趣味田径项目,体育课,中职
田径运动是学校体育的基础， 是一项非常重要 的体育运动 。田径教学在我国开展得比较好，对于学 生综合素质有着积极影响 。随着社会经济不断发展 和教育改革的深入推进， 传统的田径教学模式已经 不能满足当前素质教育的需求， 因此教师需要对现 有的田径教学模式进行创新与完善， 将新技术融入 其中，促进教学质量提升，并进一步体现体育课程的 价值功能，进而真正为国家培养出更多高素质人才。 下面本文拟对趣味田径项目在中职体育课中的开展 加以探究。
一、趣味田径项目概述
(一)内涵
趣味田径项目作为学校体育活动类型之一，能够 结合学生的生理特点，依照学生心理变化设计出各种 趣味性田径活动，呈现出较强的娱乐性 。该项目最早 源于德国， 随着长时间的试用及更多的活动尝试后， 在许多国家得到了广泛的应用，被学生所喜爱。同时， 在国际田联对规则进行改进并制定了更合理的评估 标准后，趣味田径项目在全球范围的推广和普及速率 进一步加快 。特别是近些年，国际田联已经在具有特 殊表现的国家进行了全新开拓，创办了多届培训班。
(二)特点
趣味田径是以走、跑、跳、投等田径运动形式为手 段的练习形式。趣味田径项目通过在运动中增添一些 游戏化的元素，让学生在枯燥的训练中得到丰富的情 感体验，其需要结合学生的爱好、身体素质、田径基础 等进行设计。趣味田径项目在我国属于一种新型的运 动形式，除了具有提高学生身体素质，使其掌握基本 运动技巧的特征，还具有以下特点。
1.娱乐性 。教师通过有趣的游戏或竞赛“包装”田 径运动知识， 可以更好地引导学生快速掌握运动技巧，进而促进身体健康发展 。具体来讲，就是体育教师 结合项目中的娱乐性与学生的实际情况，让学生真正 爱上田径运动， 使学生对运动技能产生浓厚兴趣，从 而让他们的学习状态处于一个最佳学习水平或境界， 真听、真看、真感受。
2.多样性 。趣味田径运动不同于传统的知识讲解 与机械训练，其组织形式有很多种，如竞赛、团队合 作、游戏等，教师可通过设置形式多样的趣味情境，增 强学生的情感体验，缓解其畏难情绪，令其保持较长 时间的注意力，继而达到提高课堂教学效果的目的。
二、中职学生与趣味田径项目的契合性
研究表明，中职学生与普高学生在各项素质上均 有差异，其中最为接近的是能力素质、身心素质、社交 素质[1] 。能力素质上，其技能学习能力和实践能力与普 高学生无明显差异;身心素质上，其运动技能、锻炼积 极性、体能素质优于普高学生;社交素质上，其交往能 力与组织领导能力与普高学生无明显差异。而差距较 大的小项中包括注意力、观察力等项目。
趣味田径运动项目更加强调趣味性，且趣味田径 运动本身具有一定的优越性 。在组织层面，趣味田径 运动更加强调集体参与和团体参赛， 而非单一的个 体竞技， 能在学生进行项目和比赛的过程中有效改 善学生的身体素质和综合素质 。可以说，趣味田径项目能让中职学生在参与过程中逐步培养自己各方面 的技能， 而传统的田径项目则更加注重比赛本身和 项目成绩。
中职体育课与趣味田径项目的有效结合，具有一 定的契合性，能够发挥中职学生的优势，弥补劣势 。虽 然趣味田径项目的组织方法更烦琐，但是中职学生在 运动技能、锻炼积极性和体能素质上拥有优势，因此 开展趣味田径项目在一定程度上能发挥中职学生的职业特点 。中职学生受组织纪律方面的影响较大，个 人纪律上自我约束力较强[2] 。趣味运动更讲究集体参 与，可通过全体运动会让中职学生感受到整个项目的 乐趣，增强集体荣誉感和团结凝聚力。另外，由于趣味 田径项目具有趣味性， 故可以有效集中学生的注意 力，提升其观察力。
三、趣味田径项目在中职体育课中开展的思路
(一)在体育课准备部分的开展
传统中职体育课的准备部分通常较为单调和重 复，易使学生感到枯燥，在这种环境下，学生容易产生 应付性行为，导致准备部分无法得到有效落实 。具体 而言，准备部分最基本的要求是需要教师在课前动员 学生进行心血管系统和关节活动，以此提升学生身体 机能的适应性，从而避免伤病等[3]。具体到一些趣味田 径项目上，教师可以开展拉网捕鱼、绕八字形跑、贴膏 药、老鹰捉小鸡等活动，这样更加有利于提升学生的 积极性和参与感，也非常有利于后续体育教学课程的 实施。而这需要教师科学地对运动的项目、强度、时间 间隔等进行控制，避免学生过于劳累，从而确保趣味 田径运动项目在体育课前准备中发挥出真正的作用[4]。
(二)在体育课基本部分的开展
中职教育是学生步入社会之前的实用技能培训 阶段，此时学生面临着或者继续求学，或者步入社会 的选择，故本着教育为学生、为家长、为社会负责的态 度，体育教师要开阔视野，充分发挥聪明才智，根据此 阶段的教学需要，加强授课内容的实用性和价值性。
前文已经提及， 中职学生虽然在注意力和观察 力上略有不足， 但是在团队协作和操作性方面具有 一定的优势 。那么本着因材施教的原则， 设定合理 的、有针对性的、规范的、符合体育科学逻辑的趣味 田径项目便至关重要 。例如， 在指导学生练习长跑 时，可以让学生采用长距离的接力跑，以团队比赛的 形式，激发学生的参与热情;在指导学生练习立定跳 远时，可以采用单足多级跳或蛙跳的形式，使学生进 行相关力量训练[5]。
在负荷量较大，且学生参与度高时，教师需要 注意避免学生可能产生的运动损伤 。对此，中职体 育教师在授课时应该格外注意运动伤害防护，及时 调节运动强度 。例如，在训练时可以从低强度运动 入手，像开合跳 、蹲起等;之后逐渐过渡到中等强 度，像跳绳 、纵跳等;最后再过渡到高强度运动，像 折返跑、波比跳等。
(三)在体育课结束部分的开展
因为学生对运动生理机制了解不全，对运动放松 的重要性还不够清楚，所以教师应该在每一次体育课 结束的时候投入一定时间，让学生对身体肌肉进行放 松和恢复，使学生的心率恢复到正常水平，从而减少 可能产生的运动损伤及对其他科目学习的影响[6] 。教 师采用趣味放松练习，有助于消除学生机体和心理的 紧张状态。
四、趣味田径项目在中职体育课中开展的策略
(一)丰富竞赛游戏，激发学生学习兴趣
学生的天性使得其对趣味活动充满兴趣， 故通 过游戏培养学生对趣味田径项目的兴趣， 是一种带 有趣味性的辅助练习趣味田径项目的手段， 而这离 不开趣味田径项目训练的开展， 也离不开多样性趣 味田径项目活动与学生学习兴趣的结合 。但是，就当 前的情况来看， 中职学校在趣味田径项目活动开展 方面还存在很大的不足， 如趣味田径项目训练的形 式较为单一，难以提升学生的学习兴趣，难以充分调 动学生的学习积极性[7]，学生勇敢、积极进取、敢于拼 搏的优良品质更是难以从中得到培养 。对此，教师要 丰富竞赛游戏，激发学生体育兴趣。
比如，教师可通过“趣味往返跑”“圆圈追人”“绕 杆过人”等游戏，提高学生的灵敏性、速度、力量等，让 学生在游戏中培养不怕苦、不怕累的趣味田径项目精 神;在投掷方面，可以通过“雷厉分析”等游戏，提高学 生的奔跑能力和掷远能力，而通过“飞跃火线”游戏可 以提高学生的跳跃能力和心理稳定性，还可以提高学 生学习的兴趣和竞争意识。这些游戏可以提高学生的 配合意识和竞争意识，以及运用战术的意识，提高学 生的反应能力 。多种课堂活动的开展，有助于学生上 课时集中注意力，促使学生对趣味田径项目课程始终 保持浓厚的兴趣[8]。
(二)利用场地优势，激发学生田径运动参与兴趣
依照当前的情况来看，中职学校不管是在趣味 活动的活动形式还是氛围上，都有很大的提升空间。 因为场地的限制， 很多院校在趣味田径项目比赛开 展方面呈现出不足，同时很多趣味田径项 目运动资 源都没有得到很好的利用，从整体来说，校园趣味田 径项目文化氛围并不浓厚 。因此，学校应当在氛围营 造方面狠下功夫。
比如，在开展趣味活动时，引导学生动手制作 趣味活动器材，有助于学生更好地融入课堂，像“球门”等器材就可以由学生对其他设备进行改造 。这 样不仅能让学生更好地与趣味田径项目运动接触， 还能让学生的动手能力、操作能力等得到提高 。
如果条件成熟，还可以组织开展中职学生趣味田径项 目联赛活动，通过相关方面的筹备，进 一 步拓展学 生合作空间，让学生参与赛事，积极参与趣味田径 项目，从而真正身临其境地体会趣味田径项 目运动 的好处，在锻炼技能的同时，增强对趣味田径项 目 的热爱和感情。
(三)利用田径运动的竞争性，提高学生的专业水平
田径训练按照参加群体可以分为两个模式 。其 中，个人单项的训练活动可以更好地激发中职学生 的竞争意识，让中职学生愿意进行尝试并且主动展 示自我， 进而使其在不断的努力中最终取得成功， 由此可强化中职学生的成就感;而田径集体训练类 型的活动可以让中职学生更好地展开合作，增强团 队意识，逐步提升自身的责任感，并且可以使其在 集体中变得更加宽容 。在集体性质的比赛中，每个 成员都很重要，不仅需要对 自 己的行为负责，还要 在团队成员犯错时给予其宽容和鼓励 。也就是说， 趣味田径项目表现出绝佳的教育意义，在注重培养 学生坚强意志的同时，能促使学生对自身能力形成 清晰的认知，进而明确发展目标，培养体育精神。基 于此，体育教师开展趣味教学时，不能一味地采用 特定的教学形式， 而应注重教学方式选择的灵活 性，尽可能地提升教学效果 。教师通过变化规律的 教学策略，创新原有的教学内容，优化练习方法，可 以彰显出多样性的教学特点 。例如，将跑步类型进 行延伸，转换成往返跑或接力式跑，可以更好地对 标田径教学的趣味性;抑或是采用模仿法，以田径 活动为基础进行创新， 提升运动过程的趣味性;也 可以设定时间限制，规定运动时间或速度，以营造 体育课堂的竞争氛围。
(四)采用分层练习方式，尊重学生的差异性
开展趣味田径项目的 目 的不单单是让中职学生 掌握基本的运动知识与技能，更重要的是培养中职学 生在田径项目的学习中形成一种精神品质 。 因此，在 教学前， 体育教师要着重分析学生的身体素质水平、 学习习惯、运动基础等，制定符合学生多元化发展需 求的教学方案，让每个学生都能够体验到趣味田径项 目带给他们的乐趣 。另外，由于每个学生的先天素质 与接受的后期教育不同，故体育教师不仅要在平时的课堂上考虑这一情况，也要在日常训练中关注这一问 题，遵循因材施教的原则，帮助不同的学生制定属于 自己的训练计划，进行分层练习 。通过为学生设置不 同的教学目标， 可引导学生在进步中获得自信心，并 不断超越自我，实现自我发展 。在趣味田径项目具体 开展过程中，教师要落实“以生为本”的教学理念，关 注到每一个学生的训练情况，尤其是针对基础比较薄 弱的学生，教师要对其进行赏识教育，及时给予正确 的、耐心的指导，帮助他们树立勇往直前、不怕困难的 学习态度 。 比如，在长跑项目中，针对身体素质差、偏 向肥胖的学生， 教师要着眼于他们运动时间的持久性，关注他们运动时间的增长，逐步加强训练强度，在 不伤害身体的前提下，帮助学生树立自信心。
(五)加强课外运动，培养学生运动习惯
“少年强则国家强，少年兴则国家兴。”中职学生 正处在身体发育的重要阶段，他们在体育课之外很少 有机会参与锻炼，此时，就需要教师在教学中帮助他 们树立终身体育意识， 让他们在课外自主加强锻炼， 培养适合自己的运动习惯。另外，在教学过程中，教师 还可以通过设置有故事情境与游戏情境的趣味田径 项目，鼓励学生积极参与，引导他们在无形之中掌握 体育动作的要领， 让他们在不自觉的状态下锻炼身 体 。例如，在课堂上，教师可通过开展趣味田径项目， 教授学生田径技能与知识，而在完成一个阶段的教导 后， 还可以在学校范围内组织开展趣味田径运动会， 并且多设置几项运动项目，以满足学生的多元化发展 需求，让学生根据自己的兴趣报名，从而达到活跃学 生思维、增强学生团队意识与班级荣誉感的目的 。另 外，良性的竞争可以帮助学生有效认识自己，完善自 我认知体系，同时最大限度地让学生体会到获得成功 的快感与喜悦感。
五、趣味田径项目在中职体育课中开展的保障 机制
(一)趣味教学方法的保障
中职体育教师在探究趣味田径项目教学方法的 过程中， 需要以传统体育田径教学作为基础教学内 容， 在此基础之上对田径项目的训练方法进行改良， 重视激发学生对田径运动的兴趣、加强学生身体素质 的锻炼。另外，体育教师还需要明确一点，由于每位学 生的身体素质不同，故在设计教学方法时应考虑因材 施教的原则，为每位学生制定不同的训练目标，采取 个性化的、多样化的教学手段 。因此，体育教师在关注学生形成健康体魄的同时，还要提升自己的教学能力 与专业素质，在学生与学生家长面前树立一个专业性 强的优秀教师形象，从而获得学生与学生家长较高的 配合度与认可度，同时这也能增强自身的信心。例如， 教师可以蛇形跑、障碍跑等跑步形式取代传统田径项目中的直线跑，并不时更换训练形式，让学生保持学 习的热情 。另外，教师还可以充分发挥学生的主体地 位作用，提高学生的课堂参与度，让学生自己设计趣 味活动， 如先将本节体育课的教学目标告知学生，让 学生围绕此目标自己设计运动环节，并对学生动作不 到位的部分进行指点。这种方式既能让学生参与课堂 活动，活跃课堂氛围，又能保障趣味田径项目的教学 效果，促进学生身心健康发展。
(二)教学器材的保障
要想充分发挥趣味田径项目在体育教学中的作
用， 充分保障趣味田径项目教学的课堂质量与效果， 中职体育教师除了采取灵活多变的教学方式，还可以 充分利用体育器材来丰富趣味田径项目的内容，更好 地为学生服务 。体育教师需要事先明确一点，在使用 器材进行教学前，一定要对其质量进行检查，以防在 使用过程中对学生的身体造成伤害 。 以接力跑为例， 为了增加项目的趣味性， 调动学生参与项目的积极 性，体育教师可以在赛道上铺设指压板，以便在增加 难度的同时，激发学生的好奇心，丰富学生的情感体 验。另外，在训练的过程中，教师利用体育器材还可以 显著提高学生的训练质量，增强学生的参与感与项目 的趣味性。例如，在折返跑项目中，教师可以利用专业 计时器、测试仪等对学生的速度进行测量，这样在吸 引学生注意力的同时，还能让学生体会到体育项目具 有很强的专业性， 从观念上端正学生学习体育的态 度，使学生以一种专业的、高度认真的姿态参与体育 项目中，激发学生想要好好表现的欲望，使体育训练 效果事半功倍。
(三)投入资金的保障
就目前形势来讲，中职学校举办田径项目的资金 来源主要是政府拨款 。此外，中职学校要想支持趣味 田径项目运动竞赛的开展，需采取拉赞助或广告代言 的形式来保障经费投入 。要想增强田径项目的趣味 性，新型体育器材、健身设备等都是必不可少的。有了 足够的经费支持，学校就可以将关注点放在体育课程 的趣味性上， 这对于激发学生的学习兴趣意义重大。 学校各级领导应给予体育教学部门充足的资金支持，让体育教学部门能拥有足够的经费购买体育设施，从 根本上解决体育课程因经费困难而导致活动开展困 难的问题。同时，学校内的田径项目在招收学生时，可 以适当放低文化课要求，选拔身体素质好、实力强、专 业性强的运动员，给趣味田径项目教学营造一个良好 的氛围。另外，学校要提高对趣味田径项目的关注度， 开展教学宣传，加大对其的推广力度 。通过实际调查 研究可知，有的教师认为新课程的开设与校方制订的 教学计划相关联，在校方的大力支持下，教学投入更 多，教学力量更加雄厚 。因而，校领导要对趣味田径项目有清晰的认知，主动了解课程，更好地关注课程开 展，加大对课程的教学投入，有效解决当前存在的教 学问题;教师要通过自发性的教学宣传，主动反馈教 学成果，借助外部力量，更好地完成趣味田径运动项 目推广工作，促使校领导对趣味田径项目产生基本的 教学认知，进而得到校方的支持，加快课程开办，丰富 学生的运动生活。
总之，体育课作为中职学生课程学习中的关键组 成部分，是提升中职学生综合素质的关键所在 。而趣 味田径项目的开展，将进一步增强中职学生对体育的 兴趣，且能更好地培养中职学生的团队合作、竞争意 识等优质素养[9 -10] 。 因此，基于学生健康成长的角度， 将趣味田径项目应用于中职体育课教学，有助于丰富 教学内容，增强教学的趣味性，这对于提升整个中职 体育课程的教学质量和教学效率都有很大的帮助。
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