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摘要：目的研究心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响。方法从2018年5月至2019年5月我院收治的焦虑症患者中选取84例作为研究对象，随机分成两组，其中对照组42例，采用药物治疗和常规护理干预；观察组42例，在对照组的基础上实施心理护理干预，对比两组患者干预前后的睡眠质量情况。结果两组患者干预前的睡眠质量差异无统计学意义（P>0.05），干预后，观察组的入睡时间、睡眠总时间和sas评分均优于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论对焦虑症患者实施药物联合心理护理干预，能缩短患者的入睡时间，延长睡眠总时间，有效改善睡眠质量，从而缓解焦虑症状，值得临床推广。
关键词：焦虑症；睡眠质量；心理护理；sas评分
本文引用格式：乔国芳.研究心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(91):286-287.
0引言
焦虑症是精神科中最常见的心理疾病之一，其发病原因尚不明确，但大量患者数据表明，焦虑症的发病与遗传、个性以及生活中的不良事件有关[1]，随着社会的进步，人们的生活节奏加快，巨大的生活压力使人们，特别是中年人容易出现焦虑的情绪，患者在日常生活中会没有原因的出现紧张、害怕、不安等情绪，部分患者还伴有头晕心慌、坐立不安、尿频尿急、烦躁等植物神经症状和运动性症状[2]。并且焦虑症患者还出现不同程度的睡眠障碍症状，由于焦虑的情绪导致夜不能寐，而睡眠障碍导致的睡眠质量低下又会加重焦虑症的病情，造成恶性循环[3]。因此，改善焦虑症患者的睡眠质量是焦虑症治疗和护理的重要内容，虽然通过药物治疗能一定程度上缓解焦虑症状，但作为一种心理疾病，心理护理对于改善焦虑症的症状也十分重要，本研究通过对84例焦虑症患者进行护理，探讨心理护理对患者睡眠质量的影响，现报告如下。
1资料与方法
1.1一般资料
从2018年5月至2019年5月我院收治的焦虑症患者中选取84例作为研究对象，随机分成两组，对照组42例，其中男性15例，女性27例，年龄41~60岁，平均（49.22±3.51）岁，文化程度：中专及以下的20例，高中及以上的22例；观察组42例，其中男性14例，女性28例，年龄40~59岁，平均（48.86±3.47）岁，文化程度：中专及以下的19例，高中及以上的23例。两组患者在年龄和文化程度上的差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。所有患者均符合焦虑症的诊断标准，对本次研究内容知情并自愿参与，精神状态正常无交流障碍，无其他严重精神疾病，无恶性肿瘤，重要脏器功能正常。
1.2方法
所有患者均采用相同的药物治疗，包括劳拉西泮片（泰国大西洋制药厂生产，国药准字H20090003，规格：0.5 mg/片），口服，3 mg/d；氯硝西泮片（江苏恩华药业有限公司生产，国药准字H10930144，规格：0.5 mg/片），口服，4 mg/d。为避免产生耐药性，每种药物连续服用不超过2周，两种药物交替服用，并在药物治疗过程中指导患者合理饮食和运动，保持生活规律。对照组在此基础上实施心理护理：①支持性心理干预，在日常巡查中进行支持性心理干预，倾听病人的感受和在治疗和护理过程中的疑问，用通俗的语言向患者解释，鼓励患者多与人交流，表达自己的情绪，缓解焦虑的心情，提高护理的配合度[4]；②健康知识宣教，相比普通患者，焦虑症患者在性格上会更加敏感、固执，对新事物采取不信任的态度，比较多疑[5]，在健康知识宣教的过程中，要配合患者的文化程度进行合理调整，增加对焦虑症的认识，以及焦虑症是如何影响睡眠质量的，指导患者不要刻意去想失眠的问题，要放松心态，营造适合自己的睡眠意境；③活动干预，可根据患者的兴趣爱好安排一些活动来转移患者的注意力，患者通过活动展示自己的长处，也能增加患者的信心，缓解焦虑情绪，通过适量的体力消耗，对睡眠也有帮助；④音乐干预，在患者睡前播放舒缓的音乐，视情况带配有语音指导的催眠音乐，帮助患者放松精神，更快入睡。
1.3观察指标
对比两组患者的入睡时间、睡眠总时间和SAS评分，评分越高，睡眠质量越低。
1.4统计学方法
研究数据利用SPSS 21.0进行计算处理，计量数据用（±s）表示，采用t检验，用P<0.05表示数据有统计学意义。
2结果
对比两组患者的睡眠质量：两组患者干预前的睡眠质量差异无统计学意义（P>0.05），干预后，观察组的入睡时间、睡眠总时间和SAS评分均优于对照组，差异有统计学意义（P<0.05），见表1。
3讨论
随着生活水平和健康意识的提高，人们对心理健康的重视程度不断加强，焦虑症是一种精神的心理疾病，在当今这个快节奏、高压力的社会中十分常见，特别是青中年面临着工作、生活和家庭等各方面的压力，患焦虑症的概率更高[6]。除了日常生活中出现的紧张不安、工作多和生活影响大之外，焦虑症引发的睡眠障碍对患者的身心造成的影响也十分恶劣，长期低下的睡眠质量还会加重焦虑症的病情，使患者的生活受到严重影响，改善睡眠质量，是治疗焦虑症的重点[7]。
通过药物进行治疗，能有效缓解焦虑症的症状，但抗焦虑药物不建议长期使用，对药物产生依赖性对患者的长期治疗是不利的，心理护理从支持性心理干预入手，通过倾听和交流的方式帮助患者抒发情绪，通过健康知识教育提高患者对焦虑症和睡眠障碍的认知，进而提高治疗和护理的配合度，配合活动和音乐进行干预，帮助患者转移注意力，加速入眠，提高睡眠质量[8]。在本次研究中，实施心理护理的观察组，睡眠质量得到明显提升，护理效果优于对照组（P<0.05），通过心理护理，改善焦虑症患者的心理状态，进而改善睡眠质量，对于焦虑症的进一步治疗有重要的作用。
综上所述，对焦虑症患者实施药物联合心理护理干预，能缩短患者的入睡时间，延长睡眠总时间，有效改善睡眠质量，从而缓解焦虑症状，值得临床推广。
参考文献
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[7]孟祥力.研究心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(93):228,233.
[8]尚文娟,焦宁波.综合护理干预对老年广泛性焦虑症患者病情及生活质量的影响[J].临床医学研究与实践,2017,2(30):153-154.
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