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Reflections on Mental Health Education for Overseas Students in Colleges and Universities
DING Qiu-ju, LIU Peng-li
(China University of Political Science and Law, Beijing)
Abstract: In recent years, under the background of economic globalization and the tide of the development of Chinese globalization, the scale of foreign students from universities in China is continuously expanding. Due to communication barriers caused by different languages, cultures and religious beliefs, the psychological health problems of foreign students in adapting
to the life of studying abroad are also increasingly prominent. Colleges and universities should attach great importance to the mental health problems of foreign students, analyze the causes of the problems and put forward corresponding countermeasures, which are of great significance to the education, management and development of foreign students and the internationalization strategy of colleges and universities. This paper summarizes the current situation of the mental health of overseas students, then analyzes the causes, and finally puts forward the solutions and suggestions.
Key words: International students studying in China; Mental health education; Education mechanism
一 问题的提出
随着经济全球化的发展，高等教育全球化、国际化战略也在全世界范围展开，“一带一路”倡议的提出和“中国政府奖学金”项目的不断完善，越来越多的国际留学生也申请来华留学，希望接受中国的文化熏陶，向中国学习。据统计，2018 年共有来自 196 个国家和地区的 492,185 名各类外国留学人员在全国 31 个省（区、市）的 1004 所高等院校学习，比 2017 年增加了 3,013 人， 增长比例为 0.62%（ 以上数据均不含港、澳、台地区）。留学生教育是高校重要的组成部分，是高校国际化战略不可或缺的一部分。留学生教育事业的蓬勃发展也为我国的政治、经济、文化以及学术方面带来了重要的影响。
近年来，来华留学生的心理健康教育越发受到关注。由于各国的地理环境、生活习俗、文化制度、宗教信仰等的不同，外国留学生来华会受到来自语言、文化、环境、宗教信仰、学习各方面的压力， 可能会表现出一些负面情绪如焦虑、抑郁、敏感等， 这些负面情绪会影响他们的留学生活，甚至无法顺利完成在中国的留学。相对于国内学生，来华留学生来到一个陌生的环境中会在心理上产生巨大的压力，导致他们无法集中精力去认真学习。语言的障碍更给他们的适应增加了困难。面对新的形势与挑战，对来华留学生的心理健康问题要如何预防与干预是高校亟需解决的重要课题。
二 来华留学生心理健康现状
随着留学生数量的增加，留学生的心理健康必须得到高校和社会的重视。由于语言、文化和宗教的差异，外国留学生来到中国以后会受到来自生活、学习和社交个方面的影响，然后在价值观方面产生巨大差异，导致留学生的心理健康受到一定影响， 以中国政法大学国际法学院英专班的留学生为例， 主要可能表现在以下几个方面。
（一） 生活方面
留学生从一个熟悉的环境到一个陌生的环境里首先需要适应与之前完全不同的生活习惯，比如饮食习惯、交通情况、住宿环境等，如果相差不大，适应起来相对容易；但是如果相差较大，尤其是没有他们达到他们的预期，这就使得他们要花费很长时间去适应新环境。以我校为例，我校的留学生尤其是英文授课的留学生，主要集中海淀校区，但是由于校园小， 很多条件尤其是住宿条件和就餐条件受到一定的限制，即使学校给予留学生更多的便利条件，那也非常有限。同时由于地处北京，交通状况经常出现拥堵， 这些情况，对于刚来到中国的留学生来说都是挑战和冲击，有的留学生适应新环境的能力强，适应一段时间之后就习惯了；而有的留学生会对中国的印象有一定的落差而感到难以适应，也会产生孤独感和思乡感，导致他们无法集中精力好好学习，容易产生负面情绪，严重的会发展为心理问题。
除了环境方面的影响，还有文化方面的差异也会导致留学生产生不同的负面情绪。不同的国家有不同的文化传统和价值观，所以留学生的跨文化适应性问题也存在差异。“跨文化适应”是指在与自己不同文化的社会环境中，文化价值观念发生的变化和摩擦，很大程度上会产生心理压力问题。如果不能很快适应与自己不同的文化而对日常生活产生怀疑时，就会体验到文化差异所带来的心理冲击，甚至会激发出他们对异文化的抵抗心理，从而对现状表现不满并经常产生孤独感、以及抱怨的情绪，如果不加以控制或者引导，就会产生心理问题。
不同的国家会有不同的文化，不同的文化会有不同的宗教信仰，而有些国家的宗教信仰氛围比较浓厚，已经形成了强烈的宗教信仰和根深蒂固的宗教仪式，有些留学生会对礼拜和他们的传统节日比较看重，但是中国的宗教氛围不是很浓厚，这对于来华的留学生会感到很困惑，并感到不适应，所以会导致来华留学生心理问题不断增多。另外，来华留学生群体里也会有不同的宗教信仰，不同的宗教信仰会有不同的生活习惯，由于居住在集体宿舍中，他们之间也会因宗教信仰的差异而导致相互间关系不和谐，甚至产生摩擦，这也是留学生焦虑、恐惧的原因之一。
生活中对留学生影响较大的还有饮食方面，不同国家的饮食习惯也会有差异，例如穆斯林学生不吃荤油和猪肉，而欧美国家的学生习惯吃西餐，但是很多中国高校没有条件去配备各国留学生需要的食堂，受到校园面积、人手等各方面的影响，很多高校包括我们学校，没有专门的留学生食堂，无法单独为留学生提供他们当地的食物，以及相对宽敞和舒适的就餐环境，这就会使得留学生在饮食上很难适应，慢慢就会导致身体健康状况下降，时间一长就会使得留学生产生厌烦心理，进而开始排斥中国从而导致留学生心理问题的产生，严重的话会使留学生产生抑郁情绪。
（二） 学习方面
留学生来到中国主要是来学习知识和文化的， 因此学习是学生最为重要的任务。学习方面如果有困难或者障碍，对于学生的打击会更大。学习中学生会面临首先是语言障碍，以我校英文授课留学生为例， 有的学生来自于母语是英语的国家，那么对于他们来说课程和考试都不是问题，但是对于那些母语不是英语的国家，尤其是亚洲国家和一些一带一路国家的学生，由于母语不是英语，在学习中会有语言障碍，容易产生学习压力。除了语言的障碍外还有就是中国高校的教育方式和学习方式以及考试制度也跟国外的有所不同，留学生会在学习中遇到各种困难。有的留学生会因为难以适应中国的学习方式而产生自卑感，会认为自己比别人差常常感到挫败，最后就会心理失衡。还有中国高校教育制度的时刻变化会让留学生难以理解，有些学生会疑问为什么学校政策总是变化。有的留学生会因为找不到正确的学习方式而感到迷茫，有的会因为在学习中遇到困难而感到忧虑。这些负面情绪都会影响留学生的学习以及生活，严重的会导致自残或自杀的事件。
（三） 社交方面
来华留学生在社会交往中也会存在一定的问题， 首先留学生的社交圈子较小，尤其是刚到中国的留学生，他们往往会寻找自己国家的伙伴或者与自己宗教信仰相同的伙伴，因此导致可与自己交流的人少；其次同班的留学生之间会因为语言障碍、国家和地区之间的文化差异、宗教信仰的不同以及个人兴趣爱好和性格差异而缺少沟通和交流；再次，部分英文授课的留学生如我校英文授课的留学生由于授课语言的限制，单独成班，缺乏与中国学生沟通和交流的机会， 所有的这些会导致留学生的人际交往比较困难，缺少交流很容易让留学生对他人产生误解，难以和他人愉悦相处，也会对周围的人产生不信任的态度，这让他们在情感方面会产生恐惧的心理，甚至会导致一些不必要的冲突事件。例如有些留学生把自己封闭在本国或本地区的小圈子里，无法与老师和同学相互交流，有些留学生会因为性格内向而与他人缺少交流和沟通，从而导致留学生的人际关系过于紧张。还有来自发达国家和发展中国家的留学生交流太少，与中国学生之间也因为文化和语言等障碍缺乏沟通。长此以往，留学生很难融入到学校的大集体中去，从而产生和加剧学生的负面情绪和心理负担。
三 建立健全来华留学生心理健康教育机制
来华留学生的人数不断增加，留学生的心理健康教育是高校刻不容缓的工作内容之一，高校迫切需要构建留学生心理健康的教育机制，提高来华留学生的心理健康水平。“预防为主，防治结合”是解决来华留学生心理健康教育的理想模式，“预防为主”是一个前提，留学生在来华之前心理健康问题一般在招生过程中就已经排查完毕，一般不会有什么问题，所以主要是预防在来华后学习和生活上产生的心理压力而导致的心理健康问题。“防治结合”是对出现心理问题的来华留学生进行心理的疏导和治疗， 帮助他们消除心理健康的问题，让他们能够更好的适应和完成在中国学习。
（一） 引导来华留学生尽快融入中国的学习环境
针对来华留学生中部分学生对于新环境的陌生而产生的孤独和思乡的情绪，高校管理人员首先要发挥积极能动性，从生活和学生上给予指导和帮助， 帮助学生尽快融入新的生活和学习环境。其次需要发挥国内学生群体的积极性和创造性，采取措施尽快的帮助来华留学生建立积极的人际关系网，引导他们尽快融入国内学生群体，与同学、老师和其他国家的留学生建立密切联系和良好沟通习惯。再次， 丰富的课外活动是促进留学生熟悉新环境的有效措施，课外活动不仅是留学生之间，也是高校管理人员和留学生之间沟通和交流的有效途径。高校可以定期举办一些留学生可以参加的体育活动项目，如果有条件可以多为留学生策划一些交流活动，例如在周末组织游览中国的旅游景点，可以让他们在了解中国的历史和文化的同时能够更快地融入新环境结交新朋友。以我校为例，我校的全英文授课的巴基斯坦籍留学生，虽然不会说汉语，但是通过自己的体育爱好，通过羽毛球这项体育运动，不仅结交了很多留学生朋友，而且还结交了很多中国朋友， 迅速地融入了我校的学习和生活中。
（二） 帮助来华留学生尽快通过语言学习的任务
语言是来华留学生要适应中国生活和学习首先要克服的障碍，不管汉语还是英语，语言障碍也是引起留学生产生心理问题的主要原因之一。因此， 高校必须高度重视留学生的语言能力，首先，在招生环节，留学生在入学前要提供能够证明他们语言能力的证书；还要加强留学生入学时的语言测试， 严格把控留学生的语言功底。其次，在留学生入学后对他们进行系统的培训，增开留学生学习语言的课程，加强语言底子不太好的学生的学习，使其能够很快地融入新环境的学习，再次，学校的留管人员和图书馆等各部门管理人员中，要有能够与留学生进行顺畅沟通的人员，能够更好地为留学生提供必要的服务和支持。最后，高校可以通过组织学生活动，例如演讲比赛，歌唱比赛，定期举办讲座等活动，帮助留学生练习语言，帮助他们克服语言障碍， 减少因为语言沟通产生的矛盾、误解，他们的心理压力，使他们顺利地融入到学习生活中去。
（三） 引导来华留学生尽快实现文化适应
文化适应是来华留学生必须要通过的第二个关口，文化的不同也是引起各种心理问题的原因之一， 由于留学生来自于不同的国家和地区，这些国家和地区有着自己的文化和传统，不同的文化和传统会与中国的文化和传统产生碰撞，甚至摩擦。这些使留学生在新环境中可能会不太适应，所以必须要帮助留学生尽快地适应新的文化环境。在适应新文化的同时要尊重留学生自身的文化习惯，不能强迫留学生放弃自己原先的文化传统，首先要让他们接受中国的传统文化，进而与本国的文化传统向融合。高校可以适当的开展一些活动来帮助留学生尽快的适应，首先，可以组织教师开展文化适应专题讲座， 为留学生讲解文化适应的背景和方法，使得他们能够接受不同的文化从而更快融入新的文化环境。其次，可以让中国学生组织社团活动邀请留学生加入活动，让他们体验新的文化，感受新的文化从而能够更快地适应新的文化，还可以结交中国朋友。
（四） 尽可能为来华留学生创造宗教信仰环境
留学生来自不同的国家和地区，有着不同的宗教信仰，由于有些来华留学生的宗教信仰比较浓厚， 他们对宗教环境的要求比较高，而国内的宗教环境比较淡化，满足不了他们对宗教的需求，所以可能会引起留学生的心理问题。这就要求国内高校重视留学生的宗教问题，一方面要为留学生讲解中国的宗教政策，尤其是开展宗教活动的相关规定，一定要让他们充分的了解中国的宗教政策，以免发生不必要的宗教冲突。另一方面，为他们介绍学校或城市周边的宗教场所，引导他们在自己所信仰的宗教场所内进行宗教活动，让他们的宗教信仰和宗教情怀有所表达。同时要引导不同宗教信仰的留学生之间要相互尊重，互不干涉，避免因为相互不理解或者相互干扰产生的冲突。
（五） 丰富的校园活动
重视留学生的学生活动，适当和有效地开展学生活动，不仅可以让留学生尽快融入校园生活，而且可以丰富学生的课余生活，减少因为无聊和压力所产生的的心理问题。例如可以让国内的同学定期组织留学生参加一些集体 活动，比如演讲比赛、音乐节、运动会、摄影比赛等，丰富留学生的课余生活， 提高他们对集体的融入感，促进留学生与同学、老师之间的交流，扩大留学生的交际圈子，增强留学生对中华文化的认同感，创造机会使留学生能够接触到优秀的文化生活，在丰富留学生的课余生活中促进留学生的心理健康教育工作。
四 推进留学生心理健康教育的若干建议
（一） 组建高素质、有组织的管理队伍
为留学生提供一支高素质、有组织、专业的留学生管理队伍，保障留学生日常工作的顺利进行。条件允许的高校应组建外国留学生心理健康教育工作小组，全面指导留学生工作，例如为留学生配备专门的辅导员教师，负责解决留学生的学习与生活中遇到的问题。另外，应该对负责外国留学生工作的教师定期进行工作培训，除了语言培训外，还应熟悉国家对留学生的政策和法规，学习和了解留学生母国的宗教信仰，加强工作人员对外国文化与习俗的深入了解，提高工作人员对外国留学生心理健康工作的敏感度与危机意识，尽早发现有心理健康问题的留学生并及时进行心理健康教育与治疗，防止因心理健康问题引起的悲剧事件发生。还应该为留学生管理队伍提供定期的心理疏导，防止留学生管理人员由于心理压力过大产生问题。
（二） 组建合格教师队伍，因材施教，降低留学生心理压力
由于文化和生活习惯的不同，留学生的性格也是各不相同；又由于留学生在本国接受的教育的方式有别于中国，因此他们会对中国的教育方式提出问题，当然学生为了克服这种差异，面临的问题也是多种多样，因此单一和简单的课堂教学无法满足留学生的需求。所以任课教师需要根据不同的学生制定多样的教学方案，因材施教，充分发挥学生学习的积极性和主动性，创造课堂环境的多样性，这样留学生也不会因为学习而感到紧张和焦虑 , 从而减少出现心理疾病的几率。以我校为例，除了传统的课堂教学，我们还组织学生开展模拟法庭练习，参观法院和律所，开展小组讨论等方式进行专业课的学习，得到了留学生的认可和好评。
（三） 建立留学生辅导员制度，切实关心留学生生活状况，降低留学生心理问题的风险
建立一支固定的，训练有素的留学生辅导员队伍，是高校预防留学生心理问题最为有效的措施之一。留学生辅导员是高校留管人员中，与留学生联系最为密切的人员。留学生辅导员可以定期走访或者约谈一下留学生，密切联系和掌握留学生的学习和生活情况，或者借助现代媒体网络，如微信、邮箱等，与留学生时刻保持畅通的交流，及时了解留学生在校情况，在对留学生的学习和生活有全面的了解，平时要做到多与留学生聊聊天 , 谈谈心，对于心理比较脆弱的留学生要更加多关心一下他们的想法，一旦发现问题要及时解决，减少学生心理问题的产生，避免学生出现重大心理问题。
（四） 建立专门的留学生心理咨询室，配备专门的留学生心理咨询师
各高校目前都建有学生心理咨询室，但是还没有建立专门的留学生心理咨询室或者配备留学生心理咨询老师。因此有条件的学校可以建立专门的留学生心理咨询室 , 根据不同的国家 , 不同的宗教信仰 , 不同的文化传统和习惯 , 配备专业的心理咨询师，克服语言的障碍，进行沟通和交流 , 及时疏导留学生在学习和生活中的负面情绪 , 及时发现问题 , 及时引导 , 及时修复 , 避免出现严重问题或者出现不可挽回的局面。
五 结 语
外国留学生是高校中一个相对特殊的群体，也是一个越来越庞大的群体，在当前外国留学生不断增加的情况下，高校留学生管理部门应该高度重视来华留学生的心理健康教育，建立健全留学生心理健康教育机制，把留学生心理健康教育工作落到实处，促进留学生心理健康的健康发展，培养高素质的留学生人才，为高校的国际化发挥应有的作用。
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