小学生“专注”品格的发展路径与支持策略研究论文

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　　摘要：“专注”品格是指向“学会学习”的初级品格，它是学习的基础，也是学习的关键能力。小学生专注品格的发展与注意力的发展密切相关，既有先天基础，同时又依赖后天培养。本研究通过文献分析法、资料分析法和教育实验法，对小学生“专注”品格发展的特点、内外发展路径进行了综合分析，并就此提出了“专注”品格发展的支持策略。

　　[关键词]专注品格；注意力；内升发展路径；外援发展路径；支持策略

　　专注品格是指向“学会学习”的初级品格，指的是学生在学习的时候能够做到专心致志、集中注意力的一种品格，是学生学习的基本品格。专注时，学生能够集中注意力在学习任务上，紧紧跟随教师指令，始终坐在座位上，同时在此期间没有不专注行为的发生。注意力不集中的孩子经常做与任务不相关的活动，表现出游离行为，完成任务时容易放弃，且容易受到外界无关信息的干扰，注意力的分配和转移能力较差，范围较为狭窄。专注品格既有先天的差异，又需要后天的培养，是一种具有社会功能性的意志品质。

　　一、小学生“专注”品格的发展特点

　　陈国鹏等人通过注意力测验发现，注意力有年龄差异，但无性别差异。袁忆达对199名小学生的研究发现，学习优秀学生的注意力处于中高水平，而学习困难学生的注意力则是中下水平，张潮以及丁锦宏等人也证实了学困生与学优生的注意力水平存在显著差异，注意力对9~13岁儿童的学习成绩有显著影响。张玉楠在调查中发现，江苏省儿童专注心理品质随年龄增长呈现平稳上升后下降的趋势，儿童生活满意度越高，专注心理品质发展越好，这说明专注品格的发展受到生活满意度的影响。离异重组家庭儿童的专注心理品质发展较弱，受家庭生活方式影响较大。经济越发达地区的教师和家长越重视对儿童专注品质的引导和培养。心理学研究发现，小学低年级的学生处于无意注意占主导地位的阶段，他们的有意注意还不能自觉地产生和持续，时时需要外界的提醒和帮助。司琪在调查中显示，6~7岁小学生注意力品质发展较缓慢，7~10岁发展速度较快。四到六年级小学生，注意力水平与语文、数学成绩呈显著正相关，且注意力提升训练对专注品格的培养有一定的即时效果。林镜秋在研究中发现，小学二年级到五年级这一阶段是注意转移速度的第一个发展期，小学五年级到初中二年级是第二个发展上升期。人的注意稳定性存在着个别差异和年龄差异，小学阶段发展速度较幼儿及中学阶段而言更快。小学生的注意发展从无意注意占优势，逐步发展到以有意注意为主，对抽象材料的注意随年龄的增长逐步发展，但具体的、直观的事物仍然起着很大的作用，且小学生的注意稳定性较差，有明显的情绪色彩。

　　二、小学生“专注”品格的发展路径

　　“专注”品格的发展既依赖于个体的内升发展途径，如个体专注力水平的发展成熟和自身的特点特性，同时也依赖于外援发展路径，如外界环境对其专注力的发展和促进。

　　(一)内升发展路径

　　1.年龄增长：新生儿从出生后的第三天开始，就有了集中注意的能力，对于有兴趣的食物，1岁半的孩子能够集中注意5~8分钟，2岁能够集中注意10~12分钟，7~10岁孩子的注意持续能力是20分钟，10~12岁约有25分钟，12岁以上可达到30分钟。可见随着年龄的增长，儿童的注意力一直在自主发展。

　　2.生理特征：儿童专注力的发展与大脑的特性息息相关。神经系统活动强度是影响长期注意力是否集中的基本因素，神经活动衰弱的人较活动强的人更容易注意力不集中。额叶功能的成熟发展对注意力有促进作用。人在过度疲劳时，专注力容易下降，且身体不同的生物节律也会对专注表现产生影响。因此，儿童生理的成熟可以提高专注水平，同时，根据儿童自身独特的生理特性对促进专注也尤为重要。

　　3.心理因素：影响学生专注力的心理因素有稳定的心理特征和不稳定的心理状态，如个性因素、意志品质、抱负水平、动机、情绪、兴趣、成败归因等。这是小学生专注品格发展的重要路径。认真型的孩子在学习的时候更容易集中注意力，多血质—黏液质和多血质—胆汁质是有利于学生专注于学习的优势气质。这些天生气质是专注品格发展的先天优势，但同时，意志品质等因素的发展对专注力有着调节和促进作用，意志品质好且有学习动机的学生，拥有良好的自觉性，他们能够坚持不懈地克服困难，排除干扰，保持专注。情绪因素对专注力的影响显而易见，紧张的情绪会影响学生对信息的注意、处理和记忆，使其无法集中精神，而在抑郁情绪下，学生容易心不在焉。兴趣因素也会促进学生专注，哪怕是多动障碍的学生在面对感兴趣的事情时也会保持专注。关于归因，研究发现，如果学生总是将失败归结于像能力这种内部的、不可控的、稳定的因素时，容易产生习得性无助，认为“我不行，我不可能做到”，并产生无助、挫败的情绪体验，从而无法专注于学习。因此，先天气质及情绪动机等心理因素的改变对专注品格的发展有调节作用。

　　(二)外援发展路径

　　1.人际环境：良好的人际关系对

　　小学生的专注力有所帮助。在学校环境中，教师对学生的学习起着主导作用，著名教育家陶行知曾说：“学生有了兴味，就肯用全副精力去做事情。”教师的教学能否吸引学生的兴趣，师生关系的好坏影响了学生对学习的投入程度和专注程度。学生之间同伴群体的影响也不容忽视，“近朱者赤，近墨者黑”，同伴积极的专注行为能互相影响，且良好的同伴关系可以为学生提供轻松、良好的学习环境。在家庭环境中，良好的家庭关系为孩子投入学习、专注于活动奠定了基础。

　　2.物理刺激：新异刺激更容易吸引注意，与要注意的对象具有相似性的多余刺激，对学生专注力的干扰更大。在感知觉中，听觉受多余刺激的影响要大些，对于单调刺激，人最多能专注半小时。因此，提高学习材料的刺激强度，如划重点、做提示可以帮助学生对特定的学习材料保持注意。在学习活动中丰富活动内容和活动方式，不断提出新的任务，有助于学生维持注意。适宜的温度，充足柔和的光线，安静舒适、简单整洁的学习环境，同样有助于促进专注。

　　3.社会家庭环境：现代儿童专注力问题凸显，有一部分源于干扰刺激过多，如手机、平板、电视等，这些颜色丰富、吸引力十足的刺激容易破坏甚至剥夺孩子对现实中单调学习、生活的专注，且户外活动较少，大肌肉活动不足，导致孩子感统失调，造成专注力不足。父母是孩子的镜子，家长在孩子面前常表现出不专注的行为，或时常干扰、破坏孩子的专注行为，如在孩子看书时递水、提醒孩子坐姿等，容易导致孩子无法静心于当下。除此以外，父母的教育行为对孩子的专注品格发展起着非常重要的影响。家长对孩子过多地控制、溺爱、消极评价，使孩子无法发展良好的自我控制能力。频繁的家庭冲突致使家庭氛围不良，孩子无法安心专注。

　　4.饮食、睡眠和运动：美国Poolliff博士的实验说明，不吃早饭会造成孩子的解题能力下降。而过度营养、过度饮食也会导致孩子昏昏欲睡。均衡、健康的饮食习惯对专注来说是十分必要的。充足的睡眠和适量的运动也同样对保持专注十分有帮助，研究表明，有规律地科学地参加运动训练有助于提升小学生注意力品质。

　　5.教育活动及专注力训练：教师通过优化教育活动，运用无意注意、有意注意的规律组织教学，帮助学生养成良好学习习惯，营造良好课堂学习氛围，有助于提高学生的课堂专注度。除此以外，国内许多学者还提出了很多有效的注意力训练方法，仲蕾蕾通过追踪访问发现12天的视听训练对小学生的注意力提升是有效可行的。司琪也通过实验验证了小学生注意力训练对提升其专注力有一定的即时效果。

　　三、小学生“专注”品格的支持策略

　　(一)德育渗透，活动提升“竞赛”专注：德育活动作为学校德育工作的主要内容，是践行立德树人根本任务的重要渠道，是学生基本素养提升、良好品格养成的有效路径。融入“专注”品格教育，开发体验式德育活动，是提升小学生专注力的重要策略。

　　1.榜样引领学生专注。可通过榜样的示范作用，促进学生模仿学习专注。榜样可以是名人榜样，学生轮流分享名人专注的故事，从故事中增进启发。也可以是同学榜样，更容易引起共鸣，通过寻找我心中的专注榜样，并由榜样分享自己的专注方法，更容易激发学生的兴趣，且方法落地切实可行。

　　2.打卡坚持练专注。仅仅学习专注还不够，更需要持续地练习。21天养成专注好习惯，通过21天的坚持，将专注练就成为自己的品格。可从晨读、读课外书、课堂作业等方面入手，设计21天打卡单，如做作业时不说话不做小动作、规定时间内完成作业，每坚持一天填满一颗星，21天后根据自评和互评的打卡结果兑换礼物。以此学生在趣味和成就感中达成每天的小进步，养成专注的好习惯。

　　3.游戏挑战赛专注。游戏深受小学生的欢迎，玩好游戏的前提就是专注，提升专注力的小游戏非常多，学校可通过游戏闯关的形式吸引学生挑战专注力。如“拼地图”游戏——从简单卡通的中国省份图开始，逐步增加难度。“反口令”游戏——教师说出一个口令，学生需按照这个口令做出相反的动作。成功闯关的学生获得奖励。学生在这些竞赛游戏中感受到了专注的重要性，并对专注力进行了训练，教师也可通过这些游戏对学生的专注水平进行评估。

　　(二)教师助力，教学提升“课堂”专注：小学生一周五天，一天有近8小时在校，因此教师的教学管理和师生关系对学生专注品格的培养，如同船桨带来的推动力。

　　1.好习惯成就专注。小学生的依赖性较强，习惯的养成是小学阶段的重点，专注力差的孩子往往习惯较差。教师需要帮助学生养成良好的专注习惯，课前清理桌面，有序摆放书本，避免无关干扰。学生过于吵闹或浮躁时，可通过“静坐”“手指操”等活动帮助学生安定、静心。

　　2.好方法提升兴趣。要想让学生专注于课堂，就要根据小学生的注意力特点来设计教学，让游戏进入课堂，避免单调重复，调动学生的多重感官，结合多媒体教学手段，激发学生学习兴趣。同时，可利用“学习管理策略”来帮助小学生提高自我管理能力：第一步，设定目标，以契约的形式确定专注目标和标准，将目标设定成积极的、替代性的、可操作、可量化的行为，如语文抄写作业时不讲闲话、坐端正、20分钟内完成。第二步，记录行为，对目标行为进行监控，可通过表格来记录目标行为是否发生及发生质量。第三步，及时强化，对目标行为的实施结果进行评估，并利用合适的强化物及时强化，如免作业特权、赞美、代币等。

　　3.好关系突破困境。小学生对老师的喜爱程度决定其对该科目的喜欢和投入程度，师生关系差时，学生容易在课堂上走神、做小动作、搞破坏、故意发出声音等，以此破坏课堂秩序。教师可有效运用关爱行为、奖惩策略、积极关注、及时强化正向行为等手段来帮助学生获得价值感和归属感，培养其专注于学科学习的动力。

　　(三)家庭影响，规则提升“作业”专注：孩子所处的家庭环境、父母的养育方式对孩子的专注品格发展起着十分关键的作用，父母需要根据孩子的特点为孩子创造积极专注的学习环境，并发挥模范作用给予孩子积极的帮助。

　　1.学习环境简单适宜。学习环境的优化对于孩子专心学习非常重要，要达到最大的效果，就需要考虑“TPP”即：Time(时间)、Place(地点)、Preparation(准备)。Time(时间)：不同孩子的生物节律都不同，有的孩子是猫头鹰型，晚上的学习效率较高，更容易专注，而有的孩子是百灵鸟型，早上精力更集中。有的孩子放学后能迅速投入学习状态，而有的孩子需要先运动消耗精力放松身心才能专心学习。父母需要顺应孩子的特点来安排学习。Place(地点)：小学生的自控能力较差，容易受干扰，所以学习环境应以安静、舒适为佳。光线要充足柔和，桌椅高度适宜。Preparation(准备)：学习前后应及时整理桌面及书包，桌面简洁，学习用品少且摆放有序，上好厕所喝好水，做好学习的准备才能投入连续的学习状态。

　　2.作业清单高效专注。作业的专注对小学生是不小的挑战，作业困难成为家庭鸡飞狗跳的罪魁祸首之一，保持作业时的专注非常重要。家长可以利用清晰明了的作业清单，结合番茄时钟法，帮助孩子建立时间观念，明确学习任务，在紧张和松弛之间做好平衡，培养作业专注能力。

　　3.言传身教培养责任。父母应重视言传身教，用专注的言行给予孩子良好的示范，给予孩子自主选择和决定权，培养孩子的独立自主能力，让孩子能够独立控制自己的心理状态，并对自己的行为负责。

　　“专注”品格的发展对小学生有着非常重要的影响，是学会学习的基础，发展小学生的专注品格，有利于促进小学生学习能力的发展，为其综合素养的发展奠定基础。“专注”品格有其内升发展路径，依赖儿童自身的生理成熟和自我调节，同时也可以通过教师、学校、家长等外援路径多方协力促进发展。

　　参考文献：

　　[1]司琪.小学生注意力品质现状调查与提升训练[D].四川:重庆师范大学,2016(06).

　　[2]王玉.注意力训练提升低年级小学生学习成绩的效果研究[D].湖北:华中师范大学,2018(05).

　　[3]欧阳文珍,孔维民.学生专注力培养指南[M].北京:人民军医出版社,1999(05).

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