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摘 要
体育教学是整个学校教育的重要组成部分，对于提升学生身体素质及培养学生良好的心理素质具有重要的作用。随着我国素 质教育的不断深入，在体育教学方面，体育教师要更加重视学生身心素质的培养及发展。因此，体育教师应将体育课程充分利用 好，才能更好地加强学生心理素质方面的培养。本文通过探讨初中体育教学对学生心理素质提升的意义，分析了初中体育教学中 所面临的问题，并结合当前初中体育教学的实际情况，对加强学生的心理素质教育提出了相应策略及具体措施。
[ 关键词 ] 初中体育,学生心理素质,培养策略,具体措施
初中生正处于青春期，在这个 过程当中学生的心智处在不断发展当 中，这个时候就需要教师给予学生更 多的理解、关注和引导。在新课标改 革的背景下，初中体育教师可以运用 体育教学来提升学生的身心素质，在 体育运动和锻炼中培养学生的团队合 作意识，并在体育课堂中采用多样化 的教学方式，不断地磨炼学生的坚强 意志，提升学生的自信心，从而使学 生形成健全的人格，具备健康的心理 素质。
一、初中体育教学对学生心理素 质提升的意义
(一)加强合作交流，改善班级 人际关系
体育课程大部分都是在室外开 展的，在室外进行体育教学及学习的 过程中，师生之间具有较多彼此接触 的机会，学生之间的沟通和交流也会 更加密切，能够消除彼此之间的隔 阂，有效地改善班级人际关系，同时， 也能够有效地缩短学生之间的心理 距离。
(二)循序渐进，提升学生自信心 作为体育教师可以通过体育锻炼
活动的形式，让学生在体育课堂中树 立自信，让他们体会到成功的喜悦， 从而产生自豪感。此外，还有一些学 生不爱体育锻炼，嫌累怕苦，此时， 教师应该坚持循序渐进的教学方式， 通过渗透竞争的元素来让学生找到快 乐体验，从而帮助学生爱上体育，更 好地适应校园生活。
(三)劳逸结合，促进学生智力 发展
对于初中学生而言，随着学习的 不断深入，其学习压力也在不断地增 加，初中体育教师可以让学生更好地 进行体育锻炼，真正地走向户外、走 进自然和感受自然，不断地开阔自己 的视野和心境，缓解自己疲乏的感 受。教师通过这样的教学方式，能更 好地促进学生的身心发展，让学生对 学习文化知识更有劲头。
二、初中体育课堂教学中存在的 问题
(一)课堂教学形式过于陈旧
在初中体育课堂教学过程当中， 很多教师在给学生授课时，无论是什 么类型的课程，都采取一成不变的教 学方式。这让学生对接下来的学习内容没有什么期待，从而降低学生的学 习兴趣，最终会导致学生对教学内容 敷衍了事，无法从体育课堂上吸收养 分，获取专业的知识，影响了学生的 心理素质的发展。
(二)学生对体育课程兴趣度不高
在初中体育课程教学当中，如果 体育教师采取的教学方式并不新颖， 不具有吸引力，那么，学生对于体育 课程学习的兴趣也不高。对于中学生 而言，随着年龄的增长，开始会有对 美的追求意识，对常在室外开展的体 育课程持抵触态度，长此以往，学习 质量无法提升，学生的心理素质也不 能得到有效的加强。
(三)体育教学忽视学生心理建设
对于初中体育课程教学，有一部 分教师受到传统教学观念的影响，给 学生创设的课堂教学都是以加强学生 的身体素质为目标，忽略了学生的心 理素质的培养。
三、初中体育教学加强学生心理 素质的具体措施
(一)提高学生主动参与度
初中生正处于青少年时期，他 们体育水平参差不齐，尤其是对于学习基础较为薄弱的学生，由于自身原 因会害怕一些难度系数较高的体育动 作，为此，在体育练习中很难顺利进 行。针对这种情况，教师应该采取针 对性的教学方案来激起学生的学习兴 趣，提高学生的自信心，将这种紧张 胆怯的心理转化为学生自我锻炼成长 的行为。
采取因材施教教学模式， 比如， 仰卧起坐、广播体操、跳绳、跑步 等形式，对于遇到陌生领域就显得较 为紧张的学生而言，要让他们积极参 与到一些不那么激烈的运动当中，比 如，跳马、运球和跳健美操等;对于 体育基础较好的学生，可以选择一些 难度系数较大、动作相对复杂的技巧 性项目。比如，打篮球、踢足球、跳 高、跨栏等项目;对于体育基础较为 薄弱的学生，教师要适当地降低学习 的难度，循序渐进地提高他们的体育 运动能力，同时也要加强学生的个人 心理辅导，让学生从中获取更多的自 信心。在这样的教学环境中，培养学 生敢于挑战自我的心理素质。
(二)强化学生抗挫折教育的意识
对于初中生而言，锻炼学生的意 志以及提高学生的抗挫折能力是非常 重要的。体育教学也是提高学生心理 承受能力的重要形式。体育活动的形 式以身体训练为主，能让学生更好地 掌握各种动作，学会反复进行练习。 在这个学习的过程中，学生能更好地 做好应对多方面的压力，为此，教师 在教学的过程中要更多地关注学生在 练习过程中可能受到的挫折体验，更 好地引导学生运用正确的体育锻炼方 法来提升自身的体育技能，让学生学 会应对挫折，从容跨越自己的心理 栅栏。
比如，教师可以为学生创设比赛 情境的方式来提升学生抗挫折能力， 达到磨炼学生的意志的目的。在一些体育比赛中，有很多精彩的时刻只是 发生在瞬间，比如，在短跑、长跑和 篮球比赛中，可能决定胜负的就是在 几秒之间，遇到这样的时刻，领先的 一方该如何一直保持，落后的一方又 该采取什么策略奋起直追，这些都很 考验运动员的综合素质。为此，体育 教学当中教师可以创设类似的情境， 让学生投身其中，通过这样的运动形 式，能够磨炼学生的意志品质。与此 同时，通过增加一些强度相对较高的 运动方式，来提升学生身体素质和提 高学生抗挫折的能力。
(三)开展竞赛类的活动，提升 学生的合作能力
开展竞赛活动能够在一定程度上 提高学生的合作意识和沟通能力，进 而培养与促进学生的竞争和协作精 神。在体育教学过程当中，体育活动 的开展，主要是以集体活动的方式进 行人与人之间的横向联系，这是一种 通力协作的关系，能够培养学生的团 队意识和竞争意识。
比如，教师可以引导学生进行接 力赛，在比赛之前，做好学员的动员 工作，让学生树立学习信心和决心。 在比赛过程当中，教师可以将学生分 为若干个小组，以同组成员得分之和 记作团体成绩，从而分出胜负。这 样，每个学生都会重视自己的成绩， 力争为集体争光，从而更好地团结合 作，互相鼓励。另外，还要建立激励 机制，将成绩突出的学生树为榜样， 鼓励大家向榜样学习，这样的形式能 够培养学生之间的竞争意识以及团队 观念，引导学生树立正确的三观。
(四)培养学生终身体育锻炼的 意识
对于体育课程教学而言，其最终 的目的就是让学生养成良好的体育锻 炼习惯，培养学生终身锻炼的意识， 终身锻炼的意识实质上也是学生心理素质发展的一个重要体现，因此，这 就要求教师在教学过程当中采用有效 的教学方式，让学生形成正确的终身 锻炼意识。
比如，教师在教授关于足球接球 和侧踢的内容时，主要是让学生掌 握关于足球的接球方式，了解脚内侧 踢的相应概念以及实践。例如，开展 趣味足球来激发学生对足球的兴趣， 真正达到培养学生终身锻炼的意识， 同时，也能促进学生的心理素质发 展，具体而言，教师可以让学生进行 花式接球，其中，每三次接球就会运 用到一次脚内侧踢球接球的方式，通 过这样的指导方式，既能够让学生知 道足球的相关知识，同时，也能够提 高学生学习体育的兴趣，培养学生终 身锻炼的意识，提高学生的身体素质 和心理素质。
总而言之，体育运动对于学生 而言是必不可少的内容。随着中考改 革的深入，学生的学习压力也在不断 的增加，在初中阶段，让体育锻炼成 为一种习惯，能让学生受益匪浅。在 学生紧张的学习之余，真正地发挥体 育教学的作用，让学生每天都愿意为 自己的学习和健康来抽出时间进行锻 炼，达到提高学生学习效率的目的， 从而让学生成为身心健康、德才兼备 的新时代高素质人才。
参考文献：
[1] 李静 . 浅谈初中体育教学中如 何锻炼学生的心理素质 [J]. 学生 · 家 长 ·社会：学校教育，2020(12)：1.
[2] 陈星矿 . 初中体育教学中应加 强学生心理素质的锻炼 [J]. 当代体育， 2021(14)：1.
[3] 高明阳 . 试论初中体育教学中 如何加强学生心理素质的锻炼 [J]. 新 课程导学，2020(05)：1.
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