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摘要：目的探究心理护理对焦虑症患者睡眠质量的改善作用。方法对我院治疗的100例焦虑症患者完整资料进行查看与分析研究，资料收集时间为2017年1月至2018年12月，随机概率分配100例患者为观察组和对照组，各50例，对照组实施常规护理配合，观察组在常规护理基础之上接受心理护理配合。对两组患者的临床护理效果进行比较分析，总结心理护理对焦虑症患者的入睡时间以及睡眠时间进行统计，比较两组护理效果。结果对照组的焦虑症患者入睡时间长于观察组，两组相差（1.89±2.13）h，差异明显具有统计学意义（P<0.05），观察组的睡眠时间高于对照组，两者相差（2.31±0.46）h，差异明显具有统计学意义（P<0.05）。结论心理护理可以加快焦虑症患者的入睡时间，延长睡眠时间，对于改善焦虑症患者的睡眠质量具有积极作用，可以在临床治疗中大力推广应用。
关键词：心理护理；焦虑症患者；睡眠质量；改善
本文引用格式：任红艳.心理护理对焦虑症患者睡眠质量的改善作用[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(64):269+271.
0引言
随着社会快节奏生活的迈进，现代人的压力越来越大，焦虑症作为一种典型的心理疾病，发病率正在逐年攀升。睡眠质量作为衡量人们身心健康的重要指标，是焦虑症患者需要克服的最大障碍[1]。据临床实践研究发现，焦虑症患者普遍存在入睡困难、失眠多梦、容易惊醒等临床症状，而睡眠质量差同时会加剧焦虑症患者紧张、焦虑的情绪，两者互为副作用，影响了患者的社会功能。因此，在焦虑症临床治疗过程中必须重视对患者睡眠质量的改善，采取有效的护理干预对于焦虑症患者具有重要意义[2]。已有专家研究，在常规护理基础上联合心理护理会对治疗焦虑症患者的睡眠质量有积极的改善作用。本次研究选取2017年1月至2018年12月入住我院的100例焦虑症患者作为研究对象，随机分为观察组和对照组，分析心理护理对于焦虑症患者睡眠质量的改善作用，取得良好治疗效果，现报道如下。
1资料与方法
1.1一般资料。对100例接受焦虑症患者的完整资料进行查看与分析研究，所有患者均符合世界卫生组织修订的焦虑症诊断标准[3]。患者的资料收集时间为2017年1月至2018年12月，患者年龄在21-67岁，平均（39.2±1.3）岁，其中男54例，女46例，对比两组患者的年龄、性别、身体状况等，所有患者在一般资料上差异不大，无统计学意义（P>0.05）,具有可比性和均衡性。将100名患者随机分配对照组和观察组各50例，对照组采用常规护理技术配合焦虑症患者治疗，观察组在常规护理基础上采用心理护理配合，对两组患者的入睡时间及睡眠时间进行观察和对比分析。
1.2方法。两组患者均接受常规药物进行治疗，选择的药物有阿普唑仑（0.8 mg/d）、氯硝西泮（2 mg/d）。对照组进行常规护理干预，指导患者用药和饮食的注意事项，同时为患者提供必要的生活帮助，积极锻炼身体，帮助患者养成良好的生活习惯。观察组在常规护理基础之上实施必要的心理护理配合，首先为患者宣传心理健康教育，焦虑症患者普遍存在自信心不足，多疑多虑，对生活失去热情等心理疾病，这时需要护理人员来对患者的心理健康进行教育，了解患者发病原因，疏导患者的情绪，把各种临床表现给患者分析到位，让患者采取正确的态度来面对自己的病情，帮助患者树立积极的心态，尽情释放出自己的情绪，自然而然进入睡眠状态[4]。其次，焦虑症患者大多有消极的心态，对生活失去热情。
护理人员从患者的兴趣出发，帮助患者制定出科学合理的生活任务，减少思考人生的时间，转移患者的焦虑情绪。为了稳定患者情绪可以指导患者练习书法，平复心情，在治疗期间每天写出自己的治疗体会，养成写日记的习惯，排除不良情绪对自己的干扰，多对患者传达正能量，激发出患者对生活的热情。轻松舒缓的音乐有助于患者快速进入睡眠，护理人员可以采取音乐疗法，在睡觉前放松患者的心情，播放患者喜欢的音乐，分散患者注意力，以便快速进入睡眠状态。最后，对患者实施支持性心理干预，主动倾听患者的苦恼，对患者提出的各种问题进行解答，肯定患者的问题并给予患者自信心，然后立足于患者的个性采取有针对性的护理措施，在开导的过程中消除患者的焦虑和不安情绪，促使患者积极配合临床治疗[5]。
1.3疗效判定标准。统计患者的入睡时间、睡眠时间，同时采取匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）对两组患者的睡眠质量进行评定。
1.4统计学处理。将患者的各项统计数据信息均导入SPSS20.0软件进行处理，计量资料表示用（±s），采用t检验，计数资料采取χ2检验，P<0.05具有统计学意义。
2结果
2.1两组患者的统计情况分别如下：观察组的睡眠时间和入睡时间分别为（7.35±1.21）h、（9.26±1.54）h，对照组的睡眠时间和入睡时间分别为（3.42±1.31）h、（11.36±1.06）h，观察组临床治疗效果明显优于对照组，差异明显具有统计学意义（P<0.05），见表1。
2.2从匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）得出两组患者睡眠质量的评分为：观察组为（90.26±2.54）分，对照组为
（54.18±0.64）分，两组对比差异大，具有统计学意义（P<0.05）。
讨论
焦虑症患者在临床症状中都有不同程度的睡眠质量障碍，随着病情的拖延，不仅给焦虑症患者本人带来极大的痛苦，而且对于焦虑症患者的家人也是一种沉重的负担，同时对于社会发展也带来不利影响。因此，我们必须重视对焦虑症病情的治疗，缓解焦虑症患者的情绪，采取有效的临床护理干预，以便更好配合临床治疗效果[6]。随着我国医疗卫生技术的提高，心理护理受到众多专家的支持，能够对焦虑症患者的临床治疗起到积极作用，有助于改善睡眠质量。心理护理从焦虑症患者发病的根源入手，了解患者的心理焦虑、消极的病因，对此作出个性化治疗手段，有效疏导患者的情绪，提高患者的睡眠质量。
综上所述，从我院选取的100例焦虑症患者临床治疗进行研究分析，随机分配为观察组和对照组，对照组采取常规护理干预，观察组在常规护理基础之上采用心理护理干预，通过对比，观察组的睡眠时间长于对照组（2.31±0.46）h，观察组的入睡时间低于对照组（1.89±2.13），差异明显具有统计学意义（P<0.05），研究结果表明心理护理干预对于治疗焦虑症患者具有一定作用，能够延长睡眠时间，改善睡眠质量，值得在临床治疗中大力推广。
参考文献
[1]武春建,殷松.心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响[J].白求恩军医学院学报,2012,10(5):355-357.
[2]孙蓉.心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响[J].健康前沿,2017,26(2):67.
[3]张先庚,梁小利,韩国静,等.失眠伴焦虑老年患者中西医结合心理护理效果观察[J].护理学报,2017,24(8):55-57.
[4]冯小阳.心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响[J].养生保健指南,2018,(51):239.
[5]姚清娟.心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响[J].中外女性健康研究,2018,(22):187-188.
[6]王璐平.心理护理干预在改善焦虑症患者睡眠质量中的应用效果观察[J].养生保健指南,2019,(8):151.
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