SCI论文（www.lunwensci.com）:
摘要：瑜伽课程作为高校体育选修科目，开设时间相对较短，对高校青年学生具有很强的吸引力。瑜伽作为一项传统悠久的民族体育项目，对学生的修身养性和体育素质提升具有重要的作用。本文将在翻转课堂的基本内涵入手，对当前高校瑜伽课程教学过程中存在的问题进行分析，从而提出翻转课堂在高校瑜伽课堂教学中的具体运用，旨在提升高校瑜伽教学质量和培养学生的休闲体育学期兴趣。
关键词：翻转课堂；高等院校；瑜伽教学
本文引用格式：蒋宇凌.翻转课堂在高校瑜伽教学中的应用研究[J].教育现代化,2019,6(60):178-179.
伴随着全民体育的普及和进行，高校更加注重体育课堂的开设，旨在提升学生的体育素质和促进学生身心的健康发展。2016年是中国瑜伽活动推广的元年，瑜伽气功都传统体育项目被广泛引入和介绍，旨在增强全民体育素质。国家体育总局下文《健身瑜伽108式体位标准》，文件为预交教学提供了指导性内容，阐述了瑜伽锻炼对人身体的好处，有助于调整锻炼者的气息和身心，同时还可以塑造人体体型，延缓身体机能的衰老速度，整体上提升人们的身体健康水平。
随着瑜伽项目的推广，高等院校在体育公修科目中增设了瑜伽项目，局限于瑜伽教学起步太晚，因此教学目标和教学方式上存在一定的问题，不利于学生瑜伽学习的发展。为重新激发高校学生瑜伽锻炼的兴趣和提升瑜伽教学的质量，本文将高校的瑜伽课程教学进行深入分析，立足于现实教学情况分析问题，同时引入先进的教学理念作为指导思想，对高校瑜伽教学进行有益探索，丰富高校体育教学的内容和方式。
一 翻转课堂
2007年Jonathan Bergmann and Aaron Sams通过PPT录音的模式制作视频在网上传播，为缺课的学生进行补课，方便学生在家学习。随着互联网技术的发展和普及，翻转课堂逐渐被应用在学校课堂教学中，引起相关学者的注意。翻转课堂主要有以下几个方面的重要特征。
（一）视频短小精悍
翻转课堂视频一般短小精悍，只有几分钟的时间。翻转课程视频内容一般都是针对某一主题内容进行展开，讲解具有很强的针对性，因此学生查找操作十分方便。翻转课堂时长的设置控制在学生注意力可控范围内，这样教学内容符合学生的学习特征。翻转课程具有操作方便特征，学生可以根据学习需要进行播放和暂停，有助于学生的自主学习。
（二）重构学习流程
学生的需主要分为两个重要的阶段：第一个阶段是“信息接受”阶段，主要通过师生之间和生生之间的沟通交流进行，第二个阶段是“信息内化”阶段，主要是通过学生个人自主信息建构完成的。在信息内化阶段，因为缺少教师的指导和同学间的沟通交流，学生信息内化常常会遭遇挫折，这会影响学生学习的积极性和成就感。翻转课堂可以实现对学生学习过程的重构，课前视频直接进行信息接收，并且会有教师的在线辅导，信息内化可以直接在课堂上通过师生之间的沟通完成，学生之间的沟通交流强化了知识的内化过程。
（三）方便复习总结
在翻转课堂视频设计中，学生在进行视频学习以后会有相关在线问题的作答，可以帮助学生及时检查所学内容是否掌握。对于没有很好掌握学习内容的同学，可以通过视频进行查漏补缺，进行复习巩固。教师可以通过网络平台对学生的问答情况进行统计，及时了解学生的学习情况，针对学生普遍存在的问题进行辅导，帮助学生学习的提升。
二 当前高校瑜伽课程教学中存在的问题
和传统的体育公修课程相比，高校瑜伽课程作为新设置课程，缺乏科学统一的指导体系和教学模式，各个高校的瑜伽教材也存在很大的差异，这就直接导致高校瑜伽课程教学质量参差不齐。高校教务工作者对于瑜伽课程的认识不够，对瑜伽课程的安排和教学规划参照啦啦操的模式，因此在实际的教学过程中只注重教学形式，对于瑜伽的身心调整和身体健康关系并没有充分的认识，加上学生对瑜伽锻炼存在一定的认知偏差，直接导致瑜伽课程男少女多的现状。
（一）缺乏专业的瑜伽师资队伍
瑜伽是一门新兴的体育运动，因此面临着专业师资队伍不够健全的现实矛盾。当前很多高校的瑜伽老师都是由啦啦操教师临时兼任，通过自学来进行瑜伽教学内容的设计，因此完全不能满足瑜伽教学对教师的素质要求。瑜伽师资队伍的欠缺直接导致教师在瑜伽教材的选择上也是敷衍了事，没有重视瑜伽教材的建设，忽视了教材对瑜伽锻炼的重要性，瑜伽锻炼需要按照教材的指导实现气息和动作的协调同步。师资队伍的匮乏导师瑜伽教学过程中学生动作的不专业，学生不能按照标准的动作进行，远远不能达到瑜伽锻炼的效果。在教学模式上，瑜伽教师经常采用网上学习的动作传授给学生，要求学生按照动作重复训练，并没有对动作的含义进行准确的讲解，不能调动学生瑜伽锻炼的积极性，很容易让学生对瑜伽教学产生排斥的心理，从而违背了瑜伽课程开设的本质要求。
（二）缺乏关于瑜伽的科学认知
瑜伽是一门古老的体育锻炼项目，在社会发展的需求下火热起来，一方面是瑜伽的优美动作，另一方面是瑜伽强身健体的功效，因此高校很多学生都是怀着好奇的心理选择了瑜伽公修体育课程。在学生的心理认知上，瑜伽是一门体育运动课程，瑜伽需要身体的柔韧性，在加上网上瑜伽都是女性讲解和锻炼的，因此很少男生选择瑜伽课程，认为瑜伽是一项女性体育运动项目，造成瑜伽课堂男少女多的现状。瑜伽作为体育课程，基本作用不止是强身健体的作用，更重要的是学生通过瑜伽锻炼可以追求内心的平静，享受瑜伽运动带来的安静和平衡，回归内心的本质，从而树立正确的人生观，探寻个人价值和社会价值的实现途径。
三 翻转课堂在高校瑜伽教学中的应用研究
瑜伽是高校体育学科中的新兴专业，在发展过程中面临许多问题，影响了高校瑜伽课程的建设和发展。高校选择开设瑜伽课程，就需要在师资建设和教学配套上给予政策倾斜，瑜伽教师也提升自身专业素质，在先进教学理念指导下对瑜伽教学活动进行有益探索，提升高校瑜伽课程教学质量。
（一）瑜伽知识的科普教育
瑜伽课程的设置和教学需要学生对瑜伽有一个科学的认知，明白课程的教学目标和教学任务。高校瑜伽教师在开设瑜伽课程选课之前和教学活动开始之前，可以制作瑜伽的相关科普知识视频，通过网络选课系统增加附件材料，让选课学生对瑜伽有一个充分认识，而不是怀着好奇的心理选择瑜伽课程，从而保证学生提前对瑜伽课程有一个明确的认识，在信息接收阶段就明确瑜伽课程的教学内容和学习目标，防止学生瑜伽课程学习的盲目。
（二）课前瑜伽的互动讲解
在正式进行瑜伽动作锻炼之前，教师可以根据学生对课前教学内容视频的学习，在课堂上提出对教学内容的疑问，瑜伽教师可以针对学生有关瑜伽内容的疑问进行专业解答，加深学生对瑜伽主题内容的理解，从而可以更好地指导学生的瑜伽锻炼动作，从而让学生完成知识信息的内化阶段。在课堂瑜伽训练之后，学生对于课堂上瑜伽学习的内容可以和教师或同学之间进行沟通交流，分享彼此的瑜伽锻炼心得，这样有助于学生巩固课堂瑜伽知识和完善自己学习中的遗漏，从而培养学生对瑜伽课程和瑜伽学习内容的正确态度。
（三）增强瑜伽教师的专业素养
瑜伽教师也处于一个成长发展的过程中，在翻转课堂的影响下，瑜伽教师可以通过课前的调查及时掌握学生瑜伽学习的疑惑，从而可以在课堂中针对性地进行讲解，增强课堂教学内容的针对性，提高学生的课堂学习注意力。通过翻转课堂，教师可以总结个人教学活动中的不足，促使个人继续进行理论学习和课堂教学改革创新，从而全面提升个人教学理论素养和教学技能。瑜伽教师专业素质的提升，不仅可以更好地提升瑜伽课堂教学质量，同时也可以促进高校瑜伽学科的建设和发展，具有重要的现实意义。
四 结语
翻转课堂在高校瑜伽课程教学中的运用，颠覆了传统的高校教学模式，一方面提升了学生对瑜伽课程的科学认知，同时又可以调动学生瑜伽学习的积极性，强化了师生之间和生生之间的沟通交流，提升了学生瑜伽学习的效果。高校瑜伽教师要加强自身专业理论学习，创新瑜伽课堂教学模式，提升学生学习积极性，促进瑜伽学科的建设和发展。
参考文献
[1]石鉴月.东方瑜伽学[M].合肥:安徽科学技术出版社，2017.
[2]冯永丽.普通高校瑜伽课程教材[M].天津:南开大学出版社,2009.
[3]张锡娟.瑜伽课程在高职院校的教学现状与对策发展研究[J].文化创新比较研究,2018(27):149-150.
[4]刘丽.健身瑜伽推广新形势下高校瑜伽教学的研究[J].西昌学院学报(自然科学版),2018(02):96-99.
[5]李斌,侯雨箫,魏岚.翻转课堂研究综述[J].教育现代化,2017,4(20):151-152.
关注SCI论文创作发表，寻求SCI论文修改润色、SCI论文代发表等服务支撑，请锁定SCI论文网！
文章出自SCI论文网转载请注明出处：https://www.lunwensci.com/jiaoyulunwen/15850.html
