糖尿病运动治疗新进展论文（附论文PDF版下载）

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摘 要： 本文讲述了运动在糖尿病治疗中的作用。通过观察进行有氧运动前后糖尿病患者体内血糖，血红蛋白的含量变化，研究分析运动时间，强度，方法等不同因素在糖尿病治疗中起到的作用。

关键词： 运动治疗；糖尿病；血糖含量变化

本文引用格式：周智杰 , 向晓昕 , 彭文娜. 糖尿病运动治疗新进展[J]. 世界最新医学信息文摘,2018,18(73):29-30.

ABSTRACT： The article describes function of exercise in treatment of diabetes. With observing changes of blood sugar and hemoglobin content in diabetic patients before and after aerobic exercise, study functions of different factors in diabetes treatment, such as exercise time, intensity and method.
KEY WORDS： Exercise therapy; Diabetes; Blood sugar content changes


0引言

随着社会的发展，人们生活质量的提高，物质生活越得到满足，这也导致很多人营养过剩，糖尿病发病率也逐年上升。糖尿病主要是由于高血糖而引起的代谢疾病，人体内血糖含量增高，可能会导致动脉粥样硬化，同时存在急性心血管病突发事件。糖尿病影响着人们的正常生活，具有治疗周期长， 难以完全治愈的特点，因此在日常生活中需要长期吃药治疗， 这会对患者造成严重的心理负担，产生焦虑，抑郁等不良情绪。

研究表明，进行适当的运动，有助于改善人体代谢系统， 促进新陈代谢，减轻胰岛素抗药性，使糖尿病病症缓解，本文提出了一系列可行方案，主要包括：做好运动前准备，说明运动方法，运动时间以及运动治疗过程中需要注意的注意事项 [1]。通过治疗得到的治疗效果显著，具体描述如下文。

1运动前准备

患者进行运动治疗前，要提前做好检查，防止患者由于血压高，血糖不稳定等而造成昏厥，避免意外的发生。医护人员做好健康教育，向患者讲述运动治疗的作用，叮嘱患者家属对患者提供鼓励，有条件的家属可以陪同患者一起运动。根据每个患者的个人情况，医护人员制定有针对性的运动安排表，使患者可以进行充分运动。进行运动时，要保证运动量大于食物的摄入量，并随身携带写有自己姓名，家属电话， 家庭住址的标识卡，以此来应对运动时出现的突发事件。外出运动前，要提前告知家属，运动的时间地点，穿着舒适的运动服装，运动鞋，以免发生外伤。

2运动方法与时间

2.1散步
是运动强度较低的运动方式，主要是帮助患者缓解精神与肌肉的压力，速度控制在 3 公里每小时，每次运动时间维持在十分钟到二十分钟。通过锻炼，可以降低患者体内血糖及胆固醇含量。

2.2快步走
患者按照一定的速度，进行短距离快步走，若感到疲惫时可以进行休息，步行距离按照循序渐进，由浅入深的原则，第一次步行 1000 m，之后的每一次在 1000 m 的基础上增加 500 m。通过此种方法，降低患者体内血糖含量及糖化血红蛋白的含量。

2.3慢跑
主要适用于年龄不大，拭具有一定的运动基础且心肺功能正常及肥胖患者的，时间以五分钟为初始值，每次增加 5 min，进行两个月。通过此种方法，可以有效的降低患者体内血糖含量。

2.4肢体运动
主要包括广场舞，老年迪斯科，体操，随着音乐进行有节奏的锻炼，此种方法不同于其他运动的枯燥乏味，是患者最常选择的运动治疗方法，不仅有利于健康，还提升了生活质量 [2]。通过此种运动，可以降低患者体内血糖含量，体脂含量。

运动时间主要是在进食后 1 h，饭后 1 h 是进行运动的黄金时间，通过运动可以有效降低摄入体内的糖含量，体质量。进行运动后，若患者产生了低血糖的现象，则更改运动时间， 在早上进行运动。运动强度控制在中等强度，研究表明，中等强度的运动，有助于降低患者体内血糖含量，改善人体对胰岛素的敏感情况，以及机体对瘦素的敏感程度。

3运动时的注意事项

患者在进行运动时或运动后四到六小时，可能发生低血糖的症状，因此进行运动时，可以随身携带糖，饼干，面包等食物，发生低血糖时可以及时服用。刚吃完饭或处于饥饿状态时，禁止运动，以免出现肠胃不适。运动时，根据每个患者的不同情况，进行不同强度的锻炼，不能急于求成，一次性进行大量，长时间运动，这会导致患者由于运动过猛，而造成运动损伤 [3]。运动要循序渐进，以坚持，少量，适当为原则。

进行运动前对患者体内血糖含量，血脂含量体脂率进行检查并记录，运动后再次进行检测记录，运动后要做拉伸运动，防止肌肉酸痛，主要的拉伸运动有：伸展肢体，踢腿，慢走， 压腿等。

4评价指标

患者进行治疗期间，主要通过评价以下指标，判断患者的治疗情况，包括：①患者血糖含量；②生活质量评分，主要包括痛感、体力、睡眠情况，评分越低，则代表生活质量越好。

5统计学意义

本次实验数据采用常规的办公软件 Microsoft office 进行整理归纳，数据的处理使用常规的 SPSS 13.0 进行处理， 计量单位使用分数制，独立样本采用 t 分布检验，当 P< 0.05 时，说明数据具有统计学意义。

6治疗效果

对二型糖尿病患者进行两个月的运动情况记录分析，得到结果如下：患者进行运动治疗后，体内脂肪代谢水平明显提高，主要表现为总胆固醇含量，甘油三酯含量明显降低。空腹血糖含量，进餐后两小时血糖量，糖化血红蛋白等均有所降低。

通过检测体型肥胖患者体内空腹血糖含量，糖化血糖含量，体质量以及胰岛素服用剂量，可知进行运动后，肥胖患者体内的空腹血糖含量糖化血糖含量，体质量以及服用胰岛素的剂量均有明显减少。

血糖是衡量糖尿病患者治疗情况的主要标准，因此血糖含量的降低，说明糖尿病得到了有效治疗 [4]。

对运动治疗前后患者生活质量进行评价，主要包括：体力、情绪、休闲娱乐、运动、睡眠质量等方面。通过对比数据， 可以明显看出，进行运动治疗后患者生活质量各项评分低于运动治疗前，分值越低说明生活质量越高。差异 P< 0.05，具有统计学意义。数据整理如表 1 所示。


7讨论

糖尿病是由于高血糖而引起的疾病，多发于肥胖患者， 近年来发生在年轻、瘦弱患者的发病率也逐渐提高，一旦患上此病，临床则会出现以下症状：体重减轻，时常口渴，尿糖， 多尿，血糖升高，乏力，食量增大等代谢紊乱的症状。糖尿病，具有治疗周期长，难以完全治愈的特点，因此会对患者的生活造成影响，降低了患者的生活质量，使患者产生忧虑抑郁的心理。为了促进糖尿病的治疗，本文提出了运动治疗方法， 根据患者的自身情况提供不同的运动方案，进行运动前对患者进行全身检测，确保患者可以进行运动治疗，避免进行运动时意外事故的发生率。

进行治疗时，对患者提供健康教育，有助于帮助患者了解运动治疗对作用以及效果，促进患者进行运动的积极性， 并做好医嘱，向患者讲解进行运动前，运动时以及运动后的注意事项，防止患者由于错误的运动方式，而造成不必要的外伤。日常用餐时，要保证营养均衡，禁止实用辛辣，过甜食物，包括：辣椒，大葱，葡萄，桃子，红薯，西红柿，糯米， 蜂蜜，甘蔗等。

8结论

研究表明，对二型糖尿病患者进行为期两个月的运动治疗，得到结果如下：患者进行运动治疗后，体内脂肪代谢水平明显提高，主要表现为总胆固醇含量，甘油三酯含量明显降低。空腹血糖含量，进餐后两小时血糖量，糖化血红蛋白等均有所降低。

参考文献：

[1]韦永金 . 糖尿病周围神经病变的诊断和治疗新进展[J]. 医药卫生 : 文摘版 ,2016(8):00075-00075.
[2]张珊 , 杨晓巍, 刘效磊 , 等. 运动健康管理 2 型糖尿病基层防治研究进展[J]. 中国预防医学杂志 ,2016(10):772-775.
[3]华珊珊, 李闺臣, 彩虹 , 等. 运动疗法对糖尿病周围神经病变影响的研究进展[J]. 中华护理杂志 ,2017(10):1252-1256.
[4]齐继成. 世界新型糖尿病治疗药物开发应用新进展 [J]. 中国制药信息 ,2017(2):12-17.

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