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在中国共产党成立一百周年之际，笔者在 北京西郊解放军某休干所，就一代伟人邓小平 的晚年生活和精神世界，采访了著名的医疗保健专家陈德友。
陈德友， 1959 年 2 月生， 安徽定远人， 1984 年毕业于第二军医大学（现海军军医大学）， 长 期在解放军总医院（301 医院）工作， 1989 年 起担任邓小平的保健医生， 直至 1997 年小平同志逝世，再回到解放军总医院临床一线。现为解放军总医院某医学中心心血管内科主任医师。
问：小平同志活到 90 多岁，应该算得上是 一位长寿老人， 而且直到晚年仍活动自如， 精力 旺盛、思维敏捷。小平同志晚年是怎样的生活 习惯？您在他身边从事医疗保健工作 8 年，您 是如何看待他的晚年生活的？
答：小平同志晚年身体一直比较健康， 头脑也非常清楚， 许多人都向我们打听过他的“长寿秘诀”。其实在我们这些身边医务人员看来，要说有什么秘诀，就是他长年坚持生活的规律性和科学性。
尤其是在晚年， 小平同志很注重身体健康，在饮食、运动、医疗、情感等方面，形成了一套独特的健身经验。正是这些健身之法， 使小平同志成为一个长寿健康的老人。小平同志通常是清晨 6 点半准时起床，然后在庭院内散步半小时， 8 时许进早餐， 早餐多是喝淡豆浆， 吃油饼或馒头。9 时开始在书房 ( 工作办公室 ) 听秘书读国内外报刊新闻摘要。12 点半左右，是他进午餐的时间，如果没有拜访， 小平同志一般都是与家人一起用餐。
◆邓小平晚年生活。
全家人包括秘书有十三四人， 分坐两 桌，通常是四菜，在桌边放一碟盐渍 辣椒，即四川泡菜。小平同志特爱吃 麻辣，但家里其他人并不习惯，他就 要求有一样菜供他“特殊”享用。6 点半前后是晚餐的时间，小平 同志要求晚餐一定要家人到齐后才开 饭。1990 年秋，他的女儿从广州返京， 由于飞机起飞晚点，回到家已近晚上 9 点了， 小平同志硬是等着她回来才 开饭。他是一个充满温情的父亲。晚 饭有十七八人，做一个汤和一碟炸花 生、黄豆、蚕豆、杂果仁类。在吃饭 的过程中，小平同志爱问询子女在外 面的一些情况， 只听不答。 他很留意 孩子们的进餐胃口，一发现谁少进餐 了，便追问：“是不是身体有些不适， 去看过医生吗？”但他自己却有个性， 即便有什么病痛也不愿找医生， 看了 医生开的药也不会依嘱服完。1990 年 春，从外地视察返京时，小平同志患 上了重感冒。他只打了针，药却不服， 还得由我们医生通知女儿倒好水催他服药。
当然， 这有规律的生活， 常常被 工作和身体状况所打断。当需要进医院住院检查和治疗 时，他就要吃医院配的“营养膳食” 了。在医院，晚年的小平同志对这里的“营养餐”要求很有特色。
他的早餐非常简单，几碟小菜， 或小米、大米稀饭，或绿豆、玉米面 粥，平常不喝牛奶，最“奢侈”的是 一个煎鸡蛋。
午餐一般是四菜一汤， 有荤有素， 医院的后勤部门总是找一些有烹饪经 验、了解小平同志生活习惯的师傅给 他服务。这些“大师傅们”都有感于小 平同志对生活上的要求不像是个“高 干”，更像是个普通病号，特别好服 侍。他吃的是平常百姓家常见的“烩 饭”，米饭、青菜、豆腐、鸡蛋一煮， 既是家常饭，又是病号的“营养餐”。
关于这一点，小平同志的大女儿 邓林后来在回忆父亲的文章中也多次 提到，“我们家剩菜、剩饭不许倒， 做 成烩菜、烩饭， 下顿接着吃。爸爸说， 不会吃剩饭的是傻瓜。我们全家都不 当傻瓜。”小平同志吃饭速度很快，早饭几 分钟解决，午饭也不过十来分钟。
◆1986年4月6日，邓小平和家人一起吃饭。
至于喝酒，小平同志以前酒量相 当好。年过八十之后，他逐渐由喝白 酒改为每天饮用有保健作用的黄酒， 就是那种加饭酒， 中午晚上各饮一小 杯。由此也可以看出他有着超强的意 志。
问 ：您在为小平同志医疗保健过 程中，小平同志与你们日常的医务工作配合得怎样？
答：小平同志对医护人员的服务总是配合得很默契。
他抽了一辈子的烟， 1989 年到了85 岁，我们医护人员都建议他戒烟，他就立刻戒掉了， 从此再没有抽过一支。
去医院检查和治疗，小平同志都是认真地遵守医院的各项规定， 例如探视制度、陪伴制度等，有时他还郑重地提醒身边的工作人员，要多为医院着想，多为医护人员着想，要听大夫们的话。
医护人员为他查体，对他提出一些有益的健康意见或建议时，小平同志风趣地说：“给我做个 5 年计划嘛！ ”每当医护人员想为他查一次身体，或采取一项治疗措施时，他也常常会幽默地对医护人员说：“你看我是不是特别听话？”
他时刻体谅医护人员为他所付出的劳动。一次，小平同志的病比较严重，医疗组反复研究了治疗方案，都不能及时奏效，医护人员为不能很快为小平同志解除病痛而内疚。躺在病榻上的小平同志， 看着医护人员相互交换不安的眼神，他强忍着痛苦，坐了起来，一字一句地说：“你们别紧张，我没什么关系。”
由于医患双方配合得好，每次的检查和治疗都很顺利，效果都很好，小平同志的身体和心理状况也不断有好转。
为了让医护人员在医疗保健过程中思想不紧张，小平同志总是在为自己健康服务的医护人员面前表现得轻松、幽默，把自己视为一个普通人或普通病人，没有任何一点特殊要求，他总是为医护人员着想，怕麻烦他们。有时候自己的身体真的有些不舒服时，他就用“我没事”来安慰医护人员。陪伴小平同志时间较长的医护人员都知道“我没事”几乎成了小平同志在医院里的常用语。
1976 年 12 月，小平同志由于常 年忙碌于国家事务，长时间的久坐和 睡眠的不足，再加之较高的年龄，泌尿系统患上了严重的病症。检查前，医生再三强调了检查可 能会带来身体上的不适， 小平同志听到后只是挥了挥手，操着浓重的四川口音连声说：“没事没事，你们医生放心检查。”而小平同志在检查过程中也是不断地鼓励医生们不要担心， 放心地按医疗程序进行。
由于泌尿系统的这种病症有第一 次便会出现第二次，经过多次商讨权 衡利弊，大家最终谨慎地决定对邓小 平同志进行手术，一次性清除病症。
确定了治疗方案以后，医院先将 手术的治疗方案告知小平同志本人及 其家属，小平同志听过医生的建议后， 十分坦然地说道：“没有问题，我早就说过要手术，你们放心做，做了好， 免得以后麻烦。”
手术开始前的一天晚上，泌尿外科李炎唐作为参与治疗任务的主要医 生，小平同志的夫人卓琳此时却是有点担心，毕竟这是一场不小的手术， 而小平同志的年龄也较高了， 卓琳不安地问：“你看手术以后会不会出现什么问题？”
小平同志立刻说道：“你不懂不要问。”
接着又镇定自若地转过身，操着 浓重的四川口音鼓励着医生说：“你们 医院我放心，你们一定会尽最大的努 力来治疗，况且天下也没有什么绝对 的事情，就是出了问题，也是我自己 和我的全家负责， 今天晚上你好好睡 觉不要有什么顾虑。”
李炎唐在后来的回忆中提到： “邓老的话让我深受感动，以前的病人 还从没有人对我说过这样的话， 邓老 很明白心理学，他知道他这样的高级 干部做手术，会让医生的压力很大，要是医生紧张了就没办法发挥好技术 了，他的话让我精神上、思想上都放松了。”
第二天手术开始了，手术之中的 小平同志也保持了惊人的镇定， 全身 的麻醉可以使得病人在手术中的痛苦 降到最低，可是小平同志却是坚持不 选择全身麻醉，仅仅是手术部位进行 了部分麻醉。
手术中小平同志的头脑也十分的 清醒，他也不愿意睡觉，当麻醉科的 医生询问是否要用点药物进入睡眠的 时候，他只是淡淡地说道：“不要紧， 我不用药，没事的，你们放心做。”
小平同志云淡风轻的话语，让手 术室的氛围顿时轻松了不少， 同时也 认识到这就是真正的唯物主义者，能 够在痛苦面前保持镇定。
手术进行了一个多小时，因为医 生的术前判断十分准确， 因此并没有 出很多的血，大家纷纷松了一口气。
李炎唐在后来的回忆中感叹道： “伟人之所以是伟人，意志可见真的是 不一般的。”
问 ：投身革命半个多世纪以来， 小平同志一直把游泳和打桥牌作为自 己最大的业余爱好。您作为医学专家， 怎样看待他这些健身方式？
答： 熟悉小平同志的人， 尤其是 他身边的工作人员和医护人员， 都知道小平同志身体健康，与他良好的健 康生活方式有关。
小平同志自己也曾对别人说，“身 体健康，大概是我喜欢游泳，特别是 在海里游泳最好，我还行呢 ! 至于脑 力方面，打桥牌最好，你的脑筋是否 迟钝，一打桥牌，马上就明白。”
投身革命半个多世纪以来，小平 同志一直把游泳和打桥牌作为自己最 大的业余爱好。
在病房里，在心情畅快的间隙， 小平同志还常常与医护人员谈及自己 的这两大“护身法宝”甚至有想与人 打打桥牌和出去游一次泳的冲动。
打桥牌是小平同志上世纪 50 年 代在四川学会的， 后来就一直成为他 的一个业余爱好。他甚至说 :“唯独打 桥牌的时候，我才什么都不想，专注 在牌上，头脑能充分地休息。”有时， 他操着带有音乐感的四川话说，“打牌 要和高手打嘛，输也有味道 ! ”
1981 年， 世界桥牌记者协会给小 平同志颁发了桥牌荣誉奖，称他是世 界上对桥牌贡献最大之人。桥牌女皇、 美籍华人杨小燕代表小平同志参加在 美国举行的授奖仪式，接受了这一荣 誉。
像毛泽东一样， 邓小平也爱游泳， 尤其喜爱到大海里去游。水阔天舒， 波涛起伏，方显出击水者的襟怀和刚毅本色。
◆1989年，邓小平在北戴河游泳。
1992 年小平同志已经 88 岁了。 那一年夏天，他们全家最后一次去北戴河。根据他的身体状况，医疗小组决定不让他下海了。
北戴河风和日丽， 天气特别好。 小平同志坐在岸边看着大家游泳，心 里可痒痒了。每天早晨起来，他就问： 今天天气怎么样？风力多大？水温多高？海浪大不大？身旁的人知道他的心思，就去请示北京医院吴蔚然院长。经过研究，终于同意小平同志下海了。小平同志很高兴。护士婉转地 对他说：“今天下海咱们表现好一点， 少游一会儿。明天就还能批准咱们再游， 好吗 ?”“好不容易下去一趟， 我 才不会呢！ ”这时候的小平同志真像 个任性的孩子。
那一年他一共下海 8 次，每次大 约 45 分钟。这是他一生最后在大海中游泳。
第二年夏天，有热心的记者向小 平同志的小女儿邓榕（毛毛）问道 ： “小平同志今夏为什么没有赴北戴河休养 ? ”毛毛说：“他今年 89 岁了， 医生说无论如何不能让他下水游泳。 如果不能下水游泳，那到北戴河干什么去呢 ? 所以他就留在北京过了一个 夏天。”
游泳和桥牌这两大业余爱好，使他在体力和智力上得到交替松弛与反 复磨练，产生了积极的潜在作用。
问 ：小平同志毕生乐观坚强，在 生命的最后日子，他是怎么看待生命 与死亡的？他的晚年人生态度，对我 们有诸多重要启示。
答： 小平同志平时性格内向， 沉 稳寡言，半个多世纪的革命生涯，使 他养成了临危不惧、遇喜不亢的作 风，特别是在对待个人命运上，相当 达观。在逆境中，他善于运用乐观主 义精神
对待一切， 并用一些实际的工 作来调节生活，从不感到空虚彷徨。
1984 年 10 月 10 日， 在 前 联 邦 德国总理科尔请教小平同志“长寿秘 诀”时，他的回答是：“我一向乐观， 天塌下来，我也不怕，因为有高个子 顶着。”
1985 年 7 月 15 日， 在人民大会 堂，小平同志接见了特立尼达和多巴 哥总理钱伯斯。10 年前， 钱伯斯访问 中国时，曾见过主持中央工作的小平 同志， 10 年后再次来访， 钱伯斯感触 最深的有两点 : 一是中国几年来的改革开放，产生了令人振奋的大变化；二是 81 岁高龄的小平同志，竟如此身体硬朗，精神饱满。他对这两点产生了浓厚的兴趣。
“我想请教一下， 您保持身体健康的秘诀是什么 ?”钱伯斯毫不掩饰对小平同志的身体健康的羡慕之情。“许多客人都问过我， 我的回答还是四个字——乐观主义。我是三上三下的人，对什么问题都持乐观态度。如果没有这样的信念，我是活不到今天的。”
到了晚年， 邓小平爱看武侠小说，他说看武侠小说不用动脑子，轻松，消遣，得到休息。办公室为他订了十几种报纸、杂志，他每一份都读得非常仔细、认真，这成为他退休以后了解社会、与世界沟通的又一渠道。“他爱整齐，爱干净，穿衣简单、朴素、老一套。除了早年在法国、苏联等地他穿西装，以后，他从不穿西装。冬天出门散步，不爱戴帽子，不爱戴围巾，下身只穿两条单裤，一条布衬裤、一条涤卡裤 ; 上身一件衬衣、一件毛衣、一件中山装，有时候再套件大衣，大雪天也是一样。谁劝他多穿件衣服，他会说：没那个福气。或者反问：你冷不冷？你不冷干嘛让我多穿 ? ”
邓林在回忆文章中说：“爸爸在家说话不多，说出来就切中要害，而且幽默、风趣。他不爱串门，不拉关系； 除了几个极个别的老战友、老邻居，他谁家都不去。他不爱管闲事，小事不关心、不在乎，不发牢骚。孩子们吵架，他说：到外边吵去。他不当裁判，不断是非。他认为，孩子们的小小的争吵，很快都会过去。”
1989 年 11 月， 邓小平正式退休，开始真正的晚年生活。在北京景山后街的米粮库胡同 3 号，一座青砖灰瓦、绿荫满庭的两进的院落里，邓小平不再工作了。
在邓小平的书桌上，放置着一套 4 只生肖陶塑和一个小篮子，那是他 过生日时，他的孙子孙女们赠送给他 的生日礼物。
篮子里藏着 2 只大猪和 5 只小猪， 前者代表邓小平和他的夫人卓琳，后 者代表邓小平的 5 个孩子。至于 4 只其 余属相的陶塑，则代表家中 4 个孙辈。
邓小平非常喜欢小孩子，若问他 最喜欢哪个孙子， 那他肯定会回答最小的那个，因为在他的眼中，两三岁的小朋友即是可以随意“摆弄”的“活 玩具”。
他与大部分忙碌的人不太一样， 会纵容孩子们在他的办公桌底下钻来 钻去。偶尔稍感疲累，卓琳还会特意 把小朋友带到他的面前，让他趁机“放 松放松”。
正因邓小平的和蔼与宽容，家里 的孙辈也都十分爱戴爷爷。只要是爷 爷生日，他们便会联合起来制作各种 手工礼物献给爷爷，以此来表达他们 对爷爷的敬爱。邓小平一连在北戴河度过 3 次生 日，找不到合适材料的小孩子们就亲 手绘制粉笔画，童趣盎然的画面让邓 小平特别欣喜。
有一次，邓林恰巧见到爸爸在散 步，而她带着照相机。于是她立刻喊 住邓小平，请他坐到地上同孩子们排 成一排，留下了一张极具童趣又别致的《排排坐》照片。
大抵与小朋友们待在一起，年老 的长者亦会重拾“幼稚”。小平同志就 曾十分“自豪”地向家人们表示：“倘 若世界上真有最好的爷爷这个奖项， 那么我一定会是得主之一！”
小平同志最后 3 年的生活在《邓小平年谱》中也仅有 8 页记录。一旦 不再工作，小平的生活就是平淡无奇 的了。邓林曾说，她给了自己一个电 视纪录片的命题，拍“邓小平的一天”， 但尝试了几次之后就放弃了。他的日 常生活太规律了，太普通了。“你想找 一个戏剧性画面， 找一个特别有情趣 的镜头，找不着。”她说，“所以拍了 几次也没成功。”
1996 年 12 月 22 日， 邓小平 又 一次因病住进了解放军总医院。他的生命只有最后两个月了。在医院里， 他看到了正在播放的电视文献纪录片 《邓小平》。解放军总医院的护士后来 回忆说，当邓小平看到自己，他的脸突然红了。
小平同志对生老病死有着朴素的唯物主义观点，他甚至说过“人活到 八九十岁，死了也是件喜事。长江后 浪推前浪，新人总要替换老人嘛”。这样坦然豁达的心态使他没有过重的心理负担，对晚年健康很有益处。
他的病稍显严重，从早到晚几乎 都在经受痛苦折磨。但他非常坚强，从始至终皆一声不吭，显得无比平静。
面对即将到来的死亡，他一直保 持着非同常人的冷静和自若。那年大 年初一是 2 月 7 日，他没能离开医院， 身边的医护人员同样“加班”。
12 天 后 的 1997 年 2 月 19 日 21 时 08 分，小平同志因患帕金森病晚期，并发肺部感染，加之呼吸循环功能衰竭，抢救无效，在解放军总医院逝世，享年 93 岁。
小平同志没有墓地，他永远沉眠 的地方是他一生钟爱的大海。就像他 所祈愿的那样，“尘归尘、土归土”， 从此以后，他可以自在环游、欣赏那 片他曾经最渴望的天地， 不用再辛劳 背负什么重责。
小平同志是一代伟人，但他的生 活却又和普通人一样朴实。一生中， 政治上“三落三起”，个人生活与家庭 成员也屡遭坎坷， 但他在逆境中从不 怨天尤人，始终保持乐观的心态。身 边的医护人员都认为，小平同志得享 90 多岁高龄，与他朴素的生活方式、 乐观积极的生活态度是分不开的。
◆2021年7月3日作者罗元生（左）采访陈德友主任。
谢谢陈主任。今天您能接受我的采访，我非常荣幸和高兴！习近平总 书记在庆祝中国共产党成立一百周年大会上的重要讲话强调，“江山就是人 民，人民就是江山。”小平同志曾多次说，“我是中国人民的儿子。我深情地 爱着我的祖国和人民。” 1981 年他亲 自执笔，为《邓小平文集》写下 900 字的序言，其中也包括这句话。在这 里，我们仿佛能触摸到他饱含深情的 赤子之心。小平同志是个温情而慈祥 的老人，是中国共产党人的优秀代表， 他把一切都献给了中国人民， 为中华 民族的独立和解放、为中国的社会主 义现代化事业建立了不朽的功勋。他 的一生是伟大的、崇高的，他的名字 将永远烙印在人民心中。■
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