高职学生社交媒体依赖的发生风险与干预对策研究论文

　　根据《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2020年年底，我国网民规模达9.89亿，网民使用手机上网的比例达99.7%，相较于2020年3月提升了0.4个百分点，至此，手机成为第一大上网终端设备[1]。在如今信息化高速发展的时代下，手机等社交媒体已成为高职学生生活中必不可少的工具，他们可以通过社交媒体随时开展线上交流、线上学习、线上消费、在线娱乐等。社交媒体的广泛使用给人们带来了很多方便，但也带来了诸多问题，如社交媒体依赖、社交媒体成瘾、睡眠不足、注意力不集中等[2]。

　　美国学者德弗勒和鲍尔·基洛奇于1976年在《大众传播媒介效果的依赖模式》中首先提出媒介系统依赖理论。关于过度和病态的互联网使用科学调查在20多年前就已经出现，美国精神病理专家Young(1996)首次描述了年轻病人的网络成瘾症状。2011年，心理学家(Griffiths，2011)首次定义了社交媒体成瘾(后文均简称为SNS成瘾)概念，包括“网络社交成瘾”“自拍成瘾”“网络购物成瘾”“网络资讯成瘾”等。随后，这一概念被传播学者采纳，并成为媒介效果研究领域比较受关注的研究内容。Brand等人(2016)在近二十年的持续研究中开发的“特定互联网使用障碍的人—情感—认知—执行(I-PACE)模型”是迄今最系统全面的网络成瘾模型。近年来，关于社交媒体依赖现象的出版物激增，已有研究证实，每日社交媒体的过度使用会让人们失去控制时间和注意力的能力，增加个体焦虑、抑郁和其他心理、生理的风险。

　　为针对青年人，特别是高职学生展开社交媒体的依赖研究，本文重点关注高职学生是如何成为一位社交媒体的习惯用户的，以及社会媒体依赖对高职学生的身心健康、社交行为等产生的不良影响有哪些，项目组基于此对高职学生开展调研。

　　一、调研的目的

　　本次调研的基本目的在于为高职学生社交媒体依赖的发生风险与干预对策研究提供可靠依据，主要内容如下：第一，通过调研，进一步明确高职学生过度依赖社交媒体的风险；第二，对高职学生进行跟踪调查，了解学生社交媒体依赖的干预对策；第三，根据调研、跟踪调查与分析，准确掌握高职学生社交媒体依赖的症状、成因、危害及状况等方面的内容，为干预提供依据。

　　二、调研内容

　　针对高职学生社交媒体依赖的情况进行调研，调研内容包括以下几点：第一，深入研究高职学生社交媒体依赖的现状；第二，分析社交媒体依赖造成的生理、心理和社会功能方面的危害；第三，探讨社交媒体依赖的重要促发因素。


　　三、调研对象与方法

　　调研对象：高职学生，包括高中毕业生、中专毕业生、职高毕业生和社招人员等。

　　调研方法：问卷调查、访谈、座谈、资料查阅等。

　　四、调查数据及分析

　　(一)调研对象基本情况分析汇总

　　在被调研的1040位学生中，男生600名，占57.69%；女生440名，占42.31%。其中，年龄为18至20岁的学生占比59.62%；20至30岁的学生占比35.58%；另外2.88%的学生未满18周岁；1.92%的学生年龄在30岁以上。

　　根据对学生手机存放位置的调研可知，有19.23%的学生放在手上；55.77%的学生装在口袋里，这在一定程度上为学生随时打开社交媒体软件提供了方便。
在平均每天使用手机、PAD或电脑的时间方面，98.08%的学生用时在1小时以上，5.77%的学生用时在10个小时以上。

　　在对“使用社交媒体是每天的习惯”的回答中，认为比较符合、非常符合的占38.47%，39.42%的学生认为一般，只有22.12%的学生认为不太符合或非常不符。

　　在回答用社交媒体与他人面对面交流的相关问题时，认为用社交媒体比当面交流更自信、更容易的学生占比72.12%。

　　在回答用社交媒体能够满足大部分社交需要的相关问题时，认为非常不符合与不太符合的学生占比33.65%，其他大部分学生认为社交媒体能基本满足自身的社交需要。

　　(二)调研结果分析

　　在调查的1040位高职学生中，100%的学生每天都在使用各种社交软件。在没带手机的情况下，84.62%的学生会感到不方便，在无法使用社交媒体时，54.8%的学生会感觉空虚、无聊。根据调研结果可知，长时间无节制地使用手机会导致高职学生认知混乱、心理不平衡等。同时，调研也发现，高职学生失眠的比例正在不断上升，其中最主要的原因是睡前使用社交媒体导致心情不平静，影响入睡，扰乱生物钟。由此可见，高职学生长时间无节制地使用各类社交媒体，会产生社交媒体依赖，严重影响学生的身心健康。

　　在智能手机普及的时代下，随着各种社交软件的研发、推出，尤其是在流量数据的驱使下，各种软件纷纷开发了使用方便的新型功能，学生既可以免费通过微信、抖音、西瓜视频、QQ等进行沟通交流，也可以通过各种APP发布短视频、文字评论来进行社交，和陌生人进行讨论、互相评价等，同时，可以通过发布微信朋友圈、QQ空间、抖音视频等，收获他人的评论、关注和点赞。社会交往已经从真实的“facetoface”的交流转变为虚拟的“keytokey”的沟通，这在一定程度上改变了当今大学生的社交习惯，使他们不适应、不习惯与同学朋友进行面对面的交流。

　　五、调研结论

　　通过调研分析，导致大学生社交媒体依赖的主要原因有以下几点。

　　(一)害怕错过社交媒体上的信息

　　随着社交媒体的广泛使用，FOMO(即害怕错过)现象越来越普遍，其最基本的特征就是担心因为自己没有及时查看各种动态而错过有用信息，严重者可能会焦躁不安，他们只有不停地刷新各类社交媒体软件，不断地浏览信息，才能缓解这种情绪。


　　1.害怕错过可能有用的信息

　　社交媒体在媒介系统中占据着十分重要的地位，它是传播信息的主要载体。特别是随着智能手机的普及和WIFI的快速发展，信息传播的速度大大加快。时政新闻、突发情况、热点话题等各种各样的信息铺天盖地，吸引人们不断地点开浏览。特别是一些平台的“智能推送”功能，让人们，尤其是年轻的高职学生，在社交媒体上花费越来越多的时间。虽然很多信息对高职学生来说用处不大，但他们可以将其作为谈资。他们害怕错过一些有用的信息，便不自觉地不断刷新、浏览，进而对社交媒体产生依赖。

　　2.害怕错过维系人际关系的机会

　　开发社交媒体的初衷是方便人与人之间的交流和联系，但这种方便也给人带来了麻烦。这一点主要体现在人们需要花时间不停地刷新、查看，以便能及时看到信息，长此以往，人们会不自觉地在社交媒体上花费越来越多的时间，反而在现实生活中丧失面对面交流的能力。高职学生正是由于害怕错过种种信息，才会对社交媒体产生依赖。

　　(二)通过与他人比较来确认自我
　
　　在新媒体时代下，人们会将媒介上的各种信息作为自我行为的参照，以此判断个人所处的位置。社交媒体的出现与推广，使每个人的社交圈不断扩大，越来越多的信息接踵而至，迫使人们不停对照信息检视自己，慢慢地对社交媒体产生依赖。

　　在社交媒体快速更迭的新时代下，人们往往对无关紧要的事情投入过多的关注，反而忽视了对身边人的关心。社交媒体把个体纳入社会群体，每个人都可以在社交媒体平台上充分展现自己，尤其是基于熟人群体的微信群聊和朋友圈等，从中找到自我存在的意义。正是在这种寻求“存在感”的心态推动下，高职学生容易对社交媒体产生依赖。

　　(三)以积极的自我呈现获取社会的关注与认同

　　在社交媒体时代下，人们表达自我、展现自我的意愿越来越强烈，“自我呈现”的心理成为人们社交媒体依赖的推动力。当前，社交媒体的主要功能不仅是交流互动和获取信息，以及一个自我展示的平台，而且是一个引发关注，获得存在感和塑造形象的途径。

　　1.提升存在感

　　互联网及各类社交媒体的出现，改变了以往人们当面交流的习惯，如果在现实生活中不受人关注，高职学生便会从社交媒体中寻找存在感，通过各种方式主动展示个人的信息和状态，而当自己发布的消息没有得到及时回应时，就会产生不被关注与被轻视的感觉，从而加倍依赖社交媒体，希望彰显自身的存在感。

　　2.构建自我形象

　　在现实生活中，人们在不同的情境和场合中扮演着不同的角色，但由于时空和精力等因素的制约，展现的自我或多或少存在着缺憾，因此，人们喜欢以真实的身份在社交媒体上展示自己的各种状态，希望构建一个立体的、良好的自我形象，从而获得别人的认同和肯定。这是人们使用社交媒体的主要目的，也是社交媒体依赖症背后的心理动机。

　　六、对策建议

　　(一)加强思想引导，认识社交媒体依赖的危害

　　从调查结果来看，大部分学生对社交媒体存在一定的依赖，需要进一步加强对高职学生的思想引导，让他们切实认识到社交媒体依赖的危害。

　　一方面，可以通过案例教学，让高职学生切实感受到社交媒体依赖导致的身心疾病、社交障碍等危害。另一方面，可以在高校校园中营造一种合理使用社交媒体的氛围，帮助学生学会自我控制，引导他们合理使用社交媒体，帮助其在虚拟实践中健康地成长与发展。

　　(二)开展线上教学，体会社交媒体的价值

　　在教学过程中，教师应大力提倡线上线下一体化的教学方式，正面引导学生在课堂上正确、合理地使用各种软件。课前，让学生自主预习，引出教学的重点内容；课中，通过在线签到、在线讨论、头脑风暴等各种形式，强化学生对知识点(技能点)的掌握，降低学生对非教学软件的关注度；课后，采用线上考核、线上评价等多种方式，培养学生使用手机进行在线学习的良好习惯。

　　(三)丰富活动载体，转移对社交媒体的注意力

　　学校不仅要注重教书育人、服务育人，而且要注重环境育人。因此，打造优美的育人环境和良好的文化氛围是缓解社交媒体依赖的前提条件。针对目前高职学生社交媒体依赖日益严重的情况，学校应发挥育人为本的功能，坚持“课内+课外”两手抓，不断提高学生的参与主动性和积极性，降低学生对社交媒体的依赖性。学校应帮助学生拓展现实生活中的朋友圈，增强学生面对面的沟通能力，用有益的活动帮助学生摆脱对社交媒体的依赖。

　　(四)加强对学生社交媒体依赖的心理健康教育

　　社交媒体依赖症的主要表现是长时间、无节制地在社交媒体上进行线上交流活动，使个人的现实行为失控，影响学生的身心健康。为此，学校需设立专门的心理辅导小组，开设网上心理咨询室等，帮助学生解决社交媒体依赖的心理问题，提升高职学生对社交媒体依赖的自我保护意识，帮助学生辨别网络信息的真假，营造一个安全舒适的学习、生活环境。

　　【参考文献】

　　[1]寇桂香，康玉萍，刘勇强，李娜，贾娟娟，张妤.信息化视域下高职医学生手机-社交媒体依赖与影响的研究[J].创新创业理论研究与实践，2021(03).

　　[2]何秋红，靳言言.社交媒体依赖的心理成因探析[J].编辑之友，2017(02).


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