SCI论文（www.lunwensci.com）
摘要：本文在“教会、勤练、常赛”背景下，探索小学长绳教学实践，在“教会”过程中运用适合的方法实现“会教”，在动作概念和学生心理上为学习好长绳做准备；“勤练”中，激发和保持学生兴趣，学生感受自己的进步，能够积极主动地进行练习，真正做到“勤练”；主张全员参与“常赛”，感受比赛的氛围，正确对待输赢，学会团队合作，达到“育人、育心、育智”的目的。
关键词：小学体育 长绳教学
2020年10月15日中共中央办公厅和国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》明确指出，围绕教会、勤练、常赛的要求，完善体育教师绩效工作和考核评价机制。其中，“教会”需要“会教”，体育教师在教学过程中根据学生实际情况合理运用教学方法，让学生真正掌握运动知识与技能；在“教会”的基础上提高“勤练”和“常赛”的实效性，吸引学生的注意力，激发并保持学生运动兴趣，扩大比赛范围，在“常赛”中做到全员参与，从而使学生养成良好的体育锻炼习惯，从学校延伸至家庭、社区，为终身体育打下基础。
在长绳教学中，有些人觉得难，有些人觉得容易，特别对于低年级刚刚学习跳长绳的学生来说，有的难于登天；而有些教师在教授长绳时看似轻松又简单，而且在每年的跳长绳比赛中都能取得很好的成绩，其中肯定有很多学问。本文试图将“教会”“勤练”“常赛”策略运用到长绳教学中，在实践中不断修正改进，取得了一定的教学效果与心得。这一策略也与《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》要求一致，《标准》明确指出，体育与健康课程依据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体教学。
一、“教会”，理解“8”字跳长绳的基本动作与要求
“教会”与“学会”是相辅相成的，教师的“教”要有目标，有内容，有方法，学生的“学”要会观察、会思考、会表达。在学习“8”字跳长绳之前，要让学生们理解动作与要求，每年在开始教跳长绳之前，我都会在教室里利用8—10分钟时间，给学生们讲解“8”字跳长绳的动作要领，第一，要求做到“三点一线”，即准备点，起跳点，出绳点基本在一条直线上，并且尽量靠近甩绳同学的进绳和出绳。第二，中间点起跳，或略过一点起跳。在长期的实践过程中，学生不到中间点起跳是常见的错误动作，这样不仅自己跳不好，影响自己的出绳，还会牵连后面同学的接绳和进绳。通过视频和学生自己的理解，明白在中间点起跳时只要跳起一点高度就能过绳；并通过视频展示，在两边起跳时，观察绳子的高度，对比在两边起跳和中间起跳的动作，学生明显发现在两边起跳，需要跳得很高，这样很容易失误，出绳也会受到影响出，从而影响整个跳绳动作。在学生了解之后，在实践之前，可以先用“走”的形式“8”字跳长绳，待稍微熟练后，加快速度跑“8”字，牢记要领后，最后摇绳，进行完整动作练习，这样循序渐进，学生在每一个阶段完成任务，然后不断提高，最终完成“8”字跳长绳动作。
在教室里除了讲解基本动作外，还会展示一些花样跳绳的视频，如上海体育学院跳绳队参加世界级比赛的视频、普通中小学生花样跳绳视频等，同学们看视频时目不转睛，情不自禁地发出赞叹之词，极大地激发了他们学习跳长绳的兴趣，“原来长绳还可以跳得这么有趣，真是太酷了！”一位学生赞叹道。通过教师引导，要想取得一定的成绩，就要从基础开始学起，让学生们端正学习的态度，同时让学生们明白跳绳跳得好也离不开甩绳的同学，有了他们甩出的好绳，才能跳得出精彩，因此，身为甩绳人应感到自豪，班级其他同学要尊重和感谢甩绳的同学，让学生们知道甩绳同学的重要性，这也是体育新课标在“立德树人”方面要求，我们应该要结合课程的目标体系，在每节课中抓住每一个教育契机，完成体育学科的育体、育心、育人的重要使命。因此，在课堂中，小组练习一段时间后，教师会安排给甩绳同学单独进行跳长绳的练习，这是每一节课必须进行的内容，不能因为甩绳同学一直在为别人服务，而让他们自己得不到跳绳练习，这样是不合理、不公平的，同时也使教会小组成员感受到为完成一项任务需要他们共同合作，相互配合，相互感恩。
二、“会教”，合理布置场地，给学生更加直观的感受
“教会”教师更要注重自身的“会教”，根据学校场地、学生自身的情况，适时地做出调整，使教学方法适合自己的学生，切不可生搬硬套，要因材施教，因地制宜，根据不同学生的水平选择练习方法，对于水平低的学生可以放低要求，对已经掌握的学生则可以增加难度，设置不同的目标，做到每一位学生都能“跳一跳，够着桃子吃”。在场地安排上也要根据上课的实际情况进行布置，有人会觉得跳长绳，只要场地足够宽敞就行了，还存在布置场地的问题吗？其实不然，长绳的场地布置，不仅能够帮助学生更好地更好地进行练习，而且还会限制学生犯低级的错误。
规定甩绳人之间的距离。在刚开始跳长绳时，学生是长绳有多长，就站多远，对于甩绳同学来说，甩绳吃力，绳甩得也不够圆滑有力，跳绳的同学还会出现跳一个根本不能下绳，以至于他们有时在上面跳了两次才出绳。通过规定甩绳人之间的距离，教师走三步，差不多2.5米至3米远，多余的绳绕在手上，这样甩绳也有力了，同时，对于跳绳的同学来说，上一到两步就可以跑到中间，完成中间起跳，为出绳做好准备。
规定好上绳区、中间起跳区和出绳区域。虽然学生们已经知道有这三个区域，但是在实际练习时，还是会出现上绳区过远，起跳不在中间，然后中间就出绳，被绳打到，自己容易被绳绊倒，还会影响后面同学继续跳绳的情况。正常我们跳绳的场地不在篮球场就是田径场，场地上总会找到一条横线，利用绳子和这条横线组成“X”型(如图1)，规定好三个区域，同时然后让学生明确这三个区域，这样学生在跑跳绳的过程中路线就会更加清晰了。当然还是会有一些同学不明白、不清楚路线，那么，就让前面几位跳得好的同学展示，其他同学在旁观察，明白之后再一个一个加入队伍中去，如果场地上没有线，也可以借助标志桶，在上绳区和出绳区放置标志桶，保证学生能够做到“三点一直线，斜线出绳”，这样完成基础教学后进行提高就很容易了。
三、“勤练”激发兴趣，练习中看到自己的进步
学生在基本学会跳长绳之后，要继续激发和保持学生“勤练”的兴趣与积极性，学生通过“学会”，已经知道自己的不足，能够学习好的同学，改进自己的动作，从而取得进步。
学校每年冬季运动会都会进行跳长绳比赛，各班级分两组进行，一组快队，一组慢队。因此，学生在平时练习时也会以这样的两队进行练习，这样的练习就会出现快组人数少，大概只有10—12人，而慢组有近四十几人，学生跳完一次，要排很长的队才能轮到第二次，而且在排队过程中学生很容易注意力不集中、讲话，等轮到自己时随便一跳，失误率极高，这样的练习放在平时肯定是不合适的，因此，在平时课堂练习时，以一个班级为例，让学生按照自然队形分为4组，另外特设1组为特别小组，就是不会跳长绳的同学。
在4组练习时，老师要求小组自行选择甩绳队员，甩得好的有能力者上，这就要求小组成员之间达成默契，为跳好长绳共同努力，逐渐形成团队凝聚力。教师在小组之间进行巡逻，跳绳同学前后的站位不是按照高矮决定的，也不是一成不变的，是根据实力和技术动作决定的，跳得好的同学往前面排，能够接龙的往前靠，如果你比前面同学有进步了，你也可以往前移动，通过这样的移动同学之间看到进步，同时也看到了自己的进步，形成良性的竞争，经过两三轮，每组的跳绳顺序基本调整好，排在每组前三、四名的同学基本都能做到“三点一线”，斜线出绳，接龙，为后面的同学做了一个好的学习榜样。
对于特设的小组，首先，要让他们知道，跳长绳一个都不能少，自己不能放弃自己，要端正学习的态度，正因为自己不会，才需要学习；因为自己没有跟上其他同学，所以更需要加倍练习。这些同学之前因为自己不会跳长绳，都争着去做甩绳工作，久而久之，就产生了害怕跳长绳的心理。因此，在每一次练习中都会鼓励他们尝试跳长绳，要相信自己，建立自信。
第二，教师会降低要求，让他们先理解并做到“跑进去，跳一下，跑出来”，在他们完全不会的基础上，在这一组大家都不会的情况下，他们就没有觉得很“丢人”了，当自己成功跳过一个，都会露出灿烂的笑容，仿佛在说：“你看，我也可以跳绳啦！”因此，不怕起步晚，只要你在前进，一定会看到自己的进步。有时适当改变规则或者是降低规则，有针对性地进行教学，先让学生参与进来，是成功的第一步，跳绳的第一步就是让学生先跳起来，只有动起来了，才能在后期的练习中进行不断地改进。
第三，将特设小组分流到各组中。在练习中，老师会跟他们说，我们最终的目标是赶上大部队，甚至有些人可以成为大部队中的“佼佼者”，因此，我们的练习要比别人多，别人在休息时，我们要练习，我们要相互帮助，共同进步，课下或大课间时，我们也可以在一起练习，这样形成了共同进步的氛围，相互加油打气，看到各自取得的进步觉得不可思议。“原来我也可以跳得得这么好！”“接龙真爽！”……最后，特设的小组会分流到各组中去，各小组的成员也会为他们的努力而鼓掌，从他们身上看到了“只要努力，就会有进步，只有努力才会取得成功，如果一开始就放弃，那等到的结果只有失败”，他们用自己的实践证明了“只有不停地尝试才能战胜失败”的道理。
四、“勤练”，分层目标，体验成功的喜悦
在“教会”与“学会”的基础上，学生已经找到了“勤练”的乐趣，逐渐体验到长绳带来的成功，当然，在“勤练”过程中教师也要变化练习方式，增加练习乐趣，让学生“勤于练习，并乐在其中”。
在每组已经基本掌握跳长绳的动作后，会根据各组的实际情况设立分层目标，比如100个不断绳，好一点的组150、200个不断绳。当然每组中仍然存在1—2个跳得不好，容易断绳的同学，在刚开始时，老师会给他们设立“免死金牌”，他们跳断绳可不算，如果他们在一轮中成功跳过去了，还可以“救活”一位同学，这样大大激发了那些跳得一般的同学努力跳过去，并且希望自己能够“救活”同伴，体验到了成功的喜悦与自我价值。一节课中，有些小组经过自己的努力，会在没下课之前就能完成任务，这时教师让他们在休息的同时，指导他们接下来的练习是自主练习，引导他们让甩绳的同学进行跳绳练习；帮助跳得一般的同学加强练习，给她/他加油，改进动作，以便在接下来更高目标时小组能够出色地完成目标。“老师，我们又完成了600个不断绳！”一组已完成目标的小组在自主练习阶段跑过来高兴地说，全组同学开心地跳起来，顿时感觉自己非常了不起。另一组男生也在为自己的队员加油，齐同学从最开始排在末尾，不怎么敢进绳到现在已经向前进了5名，现在都可以完成“接龙”了，其他小组的同学看到齐同学这样的进步都不禁鼓起了掌，伙伴们也为他感到骄傲。
这样的幸福感、成就感会一直激励着他们前行，并在相互帮助、提高中对跳长绳动作有了自己经验、心得，分享给同伴，一起共同进步，小组的凝聚力逐渐形成，为整个班级凝聚力、班风的形成打下了良好的基础。
五、“常赛”，全员参与，正确对待成功与失败
“常赛”的形式要多样性，要坚持全员参与性，同时要扩大比赛的范围，让学生在比赛中感受竞技体育的魅力，从而树立正确的竞争与合作意识，正确地对待成功与失败。过去，小学教学中缺乏学生的“挫折”教育，利用“常赛”机制，可以锻炼学生正确认识和对待成长中的“挫折”，建立正确的人生观与价值观。
小组赛，在各小组练习一段时间后，教师会组织小组间进行比赛，其他小组负责计时和数数，让他们感受比赛时的紧张氛围，同时小组间进行排名赛，设置班级小组最高长绳纪录，各小组为了每月一次的比赛，都会积极进行训练，这样形成良性的竞争，同时引导学生正确地对待成功与失败。班级联赛，在小组赛的基础上，班级会分设两组参加班级联赛，这时就需要同学们“牺牲小我，成全大我”了，因为班级联赛有规定人数参加，要求合理地分配名额，充分发挥班级同学的优势，从而让班级在班级联赛中取得最好的成绩，这是同学们相互合作、努力的结果。在班级全员赛时，就需要每一位同学都相互配合，一起努力成功跳过每一次绳，为班级取得好的成绩而加油。校级比赛，学校每年都会参加市级举行的长绳比赛，对于被选拔到校队的同学，我们应该感到自豪和骄傲，为他加油打气。学校还会在“学生风采”专栏特设跳绳比赛区域，荣誉班级与荣誉个人，肯定学生与班级的努力，同时扩大他们的影响力，号召全校师生向他们学习甚至是挑战，为学校跳绳活动营造积极的学习氛围。
小小的长绳教学中蕴含了大大的道理，不仅需要学生们积极动脑筋思考、体验长绳的动作技术，还有团队的合作，想方设法激发学生学习的积极性，让学生看到自己的进步，感受到团队的力量。“双减”政策下，我们的体育活动更需要“双增”，我们在体育活动中的育人也要得到“双增”。在我的教学中我一直尽最大的努力让学生相信自己的力量，任何事情都是从不会、不擅长开始的，如果学生愿意学而不会学习，那么，教师就要帮助他们，落实新课标，实施“教会”“勤练”“常赛”教学策略，“教会”学生的前提是“会教”，从而让学生在“会学”中实现“学会”，在这个过程中让他们看到自己的进步，激发兴趣保持“勤练”，积极主动参与“常赛”，让他们迈出刚开始的那一步，哪怕是很小的一步，这样的一小步将会成为激发学生努力学习的动力源泉。
参考文献：
[1]中共中央办公厅国务院办公厅.关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见[EB/OL].http://www.gov.cn/xinwen/2020-10/15/content_5551609.htm.
[2]刘俊凯，赵超君.找准“教会、勤练、常赛”的着力点[J].体育教学,2021,41(01).
[3]季浏.我国《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》解读[J].体育科学,2022(05).
关注SCI论文创作发表，寻求SCI论文修改润色、SCI论文代发表等服务支撑，请锁定SCI论文网！ 文章出自SCI论文网转载请注明出处：https://www.lunwensci.com/jiaoyulunwen/61077.html
