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摘要：目的探讨高校原发性痛经女生采用护理健康教育的效果以及对其痛经情况的改善作用。方法选择2016年9月至2018年9月我校原发性痛经女生160例，遵照双盲法分组标准分为实验组、对照组，各80例，分别采取护理健康教育与常规教育，对比两组痛经生理知识知晓程度以及痛经改善情况。结果在实施了护理干预之后，实验组痛经生理知识知晓率为100.00%，与对照组的91.25%相比优势明显；且对照组痛经程度差于实验组，存在统计学意义（P<0.05）。结论护理健康教育应用于原发性痛经女生的护理过程中，能够有效改善女生的痛经情况，值得推广。
关键词：医务室；护理健康教育；原发性痛经；痛经改善
本文引用格式：何翔,王瑞明.医务室开展护理健康教育对高校原发性痛经女生的改善分析[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(73):360+362.
0引言
痛经在临床上属于一种常见的妇科症状，在月经期间或是经期前后出现了下腹部坠痛、疼痛等症状，且同时伴有腰腿酸疼，严重的甚至会影响到女性的日常工作和日常学习[1]。痛经主要分为继发性痛经和原发性痛经两大类，继发性痛经主要是由女性盆腔器质性疾病所引起的痛经，而原发性疼痛则主要是指女性自身生殖器官无器质性病变的痛经，临床上原发性疼痛的发生率更高，现通过研究我校原发性疼痛女生采取不同方法进行护理的效果，报告如下。
1资料与方法
1.1一般资料。160例原发性痛经女生入组起始时间为2016.9月，到2018.9月结束，平均分为两组。对照组年龄17-23岁，均值（18.9±2.33）岁，痛经时间3-8年，均值（4.5±1.11）年；实验组年龄17-24岁，均值（19.2±2.41）岁，痛经时间2-9年，均值（4.9±1.85）年。两组患者基本资料比较，P>0.05，统计学意义不成立。纳入标准：①所有女生均符合《妇产科学》中关于原发性痛经的诊断标准；②临床资料完整；③所有女生均知晓本次研究，且签署了知情书。排除标准：①继发性痛经；②年龄大于24岁。
1.2方法。对照组采用常规教育。实验组则行护理健康教育，具体措施为：①全面评估：学校医务室中的护理人员需要全面评估原发性痛经女生的情况，比如痛经知识了解程度、生活习惯、家庭背景等，为女生建立健康档案，制定健康教育的方案[2]。②知识教育：我国针对青少年的性教育较为保守，女生知晓心理健康知识的渠道较少，研究本校女生的家庭背景，得知其中大部分来源于农村，父母也缺乏对女生进行健康指导，导致女生缺乏对月经知识的了解，在痛经发生之后不会调节，更容易产生一些负面情绪，因此在很多情况下会进一步加重痛经的程度，护理人员应加强对学生的知识教育，并多鼓励痛经女生参加室外活动，缓解其心理。③饮食指导：护理人员需告诫女生在月经期间应注意饮食，尽量食用容易消化、温热的食物，饮食以清淡为主，避免食用辛辣、生冷的食物，这样能够有效避免收缩子宫平滑肌，缓解痛经程度，在月经前后和月经期间严禁饮酒，不喝咖啡，应多喝红糖水和热水[3]。④加强锻炼：护理人员应鼓励女生在月经期间适当运动，适当的运动能够促进血液流动，并有效缓解子宫缺血情况，适当的体育锻炼更有利于排出经血，帮助女生缓解疼痛。⑤注意卫生：护理人员应嘱咐不熬夜，保证每日的睡眠质量，并指导女生选择纯棉、消毒后的卫生棉，并定时更换，每日使用流动的热水来清洁外阴，并将内裤烫洗后放在阳光下暴晒。⑥注意保暖：护理人员应详细指导女生在月经期间注意保暖，感觉到寒冷时，可适当增加衣物，痛经时也可采取局部热敷腹部的方式，来缓解疼痛感，在夏天也不应该用冷水洗澡、淋雨，在冬天尽量不要用冷水洗衣服、洗头、洗脸等[4]。
1.3观察指标（评价标准）。①痛经生理知识知晓情况：在护理前后评估患者对月经生理知识的知晓情况，主要分为完全知晓、部分知晓、不知晓等三个标准，评估量表总分为100分，其中得分≥90分则为完全知晓，得分≥60分且<90分为部分知晓，得分<60分为不知晓，知晓率=部分知晓率+完全知晓率。②痛经程度：女生在经期或经期前后小腹疼痛难忍，且坐立、卧倒均不适，且伴随面色苍白、腹泻等症状，手脚冰凉，需要卧床休息（重度痛经），女生在经期、经期前后有呕吐、四肢冰凉、腰腿酸疼等症状，且下腹部疼痛难忍，需要采取相应的措施缓解疼痛（中度痛经），女生在经期前后、经期有腰酸、下腹疼痛等症状，但全身性症状表现的不明显，也不会影响到女生的学习和生活。
1.4统计学分析。采用SPSS 22.0统计数据，用百分率（%）表示计数资料，χ2检验；用（±s）表示计量资料，t检验，P<0.05有统计学意义。
2结果
2.1痛经程度。实验组80例女生中有1例重度痛经，占1.25%，有25例中度痛经，占31.25%，有54例轻度痛经，占67.50%；对照组中重度痛经女生占8例（10.00%），中度痛经女生占40例（50.00%），轻度痛经女生占32例
（40.00%）。两组女生痛经程度相比较，P<0.05，统计学意义成立。
2.2痛经生理知识知晓情况。对照组女生对痛经生理知识的知晓率为91.25%，实验组为100.00%，两组比较后，有显著差异，具有统计学意义（P<0.05），见表1。
3 讨论
如今原发性痛经已经在高校得到了女生、医务室工作人员的重视和关注，并以常规健康教育作为基础，后续实施了护理健康教育，此种护理方法主要是以女生为中心，秉承着认真和负责任的态度去解决女生的问题，并以原发性痛经作为起点，结合女生的饮食、生活习惯，并开展针对性的健康教育，以缓解痛经[5-7]。本研究结果显示实验组痛经知识知晓率（100.00%）明显高于对照组（91.25%），且实验组轻度痛经率较对照组高，中度痛经率、重度痛经率较对照组低，P<0.05，说明实验组健康教育方法有效性高。
综上所述，高校原发性痛经女生采用护理健康教育进行干预，能够充分提升原发性痛经女生对生理知识的知晓程度，并可有效改善患者的痛经症状，建议在临床上进一步推荐。
参考文献
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[2]杨晓芳.健康教育应用于原发性痛经护理患者中的效果探究[J].饮食保健,2018,5(12):257.
[3]荆改丽,张德甫.护理健康教育对女大学生原发性痛经的影响分析[J].饮食保健,2018,5(12):260-261.
[4]毕桂娟,吴库生,林昆.原发性痛经与抑郁焦虑等心理问题相关性研究现状[J].广东职业技术教育与研究,2018,(4):199-202.
[5]杨玉兰.健康教育对原发性痛经护理患者的影响分析[J].现代养生(下半月版),2017,(6):189.
[6]曹艳萍,彭红元.高校女生原发性痛经健康教育和行为干预效果评价[J].职业与健康,2014,30(15):2128-2130.
[7]马妮娜.护理健康教育对女大学生原发性痛经的临床加之观察[J].实用临床护理学电子杂志,2016,1(5):73-74.
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