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摘 要：体育在高中阶段占据着非常重要的地位，不仅是学生强身健体的必要途径，也是培养学生终身体育意识，树立学生世界观、人生观、价值观，提高学生综合素质的主要方法， 同时也在促进学生学习能力提高方面起着一定的积极作用。
关键词：高中体育；终身体育意识；教学方法中
随着时代的发展，社会对综合型、高素质人才的需求越来越大，体育教学也越来越受到关注，被放在高中教育阶段的重要位置上。 但是令人失望的是，由于受应试教育的影响，有相当一部分老师对体育教学没有给予足够的重视， 教学态度消极，方法陈旧，既影响学生对体育的认识和热爱，也大大阻碍了体育教学的发展，不利于学生的全面发展。 鉴于此，我结合自己的认识和经验， 在此谈谈体育教学中如何培养学生的终身体育意识，与大家分享、交流。
一、加强学生体育意识的培养
我发现在教学中， 有相当一部分学生对学习的重视远远高于体育锻炼。 为了提高成绩， 学生把更多的精力放在学习上，而体育意识则非常淡薄。在新课标素质教育的理念和要求下，提高学生素质，关注学生的身心健康，成了我们体育教学 的重要内容。 因为，全民素质的提高关键在于学生，教育的各阶段都要对体育教学给予重视。老师在教学中要摆脱陈旧的、传统的老师示范学生学做， 或者让学生在操场上自由活动的方式，要通过一些灵活的教学方法开展丰富多彩的体育活动， 引导学生正确认识体育，激发学生兴趣，培养学生的终身体育意识。只要学生有了对体育的正确认识，他们就会认识到体育锻炼对身心健康的重要性，就会自觉地养成终身体育的意识。学生不但会重视体育课上的学习和锻炼， 而且还会在繁重的学习间隙自觉进行体育锻炼， 达到增强体能、 强健体魄的目的，为长远发展和学习打下良好基础。
二、培养学生自觉进行体育锻炼的习惯
良好的体育锻炼习惯对于学生身心健康和学习发展非常重要。 因此，在具体的体育教学中，体育老师要注意对学生自觉体育锻炼习惯的培养，让学生在平时的学习、生活中有计划地进行体育锻炼，提高学习效率。
首先， 老师要引导学生不要把体育锻炼的时间限制在有限的课堂上，要利用课余时间，有计划地进行锻炼。比如，每天早上几十个俯卧撑、仰卧起坐，每周进行一两次长跑，每天进行引体向上的锻炼，每周除了体育课上的锻炼以外，还要以班为单位踢一次足球或打一次篮球等。这些活动只要长期坚持， 都能自觉不自觉地养成习惯，达到强身健体的效果。
其次，老师在体育教学中要有积极的态度，有意无意地给学生灌输体育锻炼对他们学习、成长的重要性，为学生营造积极向上的体育氛围，使学生能主动自觉地进行体育锻炼，养成良好的体育锻炼的习惯和终身体育锻炼的意识， 使学生的体育锻炼达到理想的效果，推动体育教学的发展。
三、以多样化体育教学培养学生兴趣
实践证明， 体育课程对学生学习能力的培养有着不可替代的促进作用，它既能让学生保持乐观、积极的学习态度，又能活跃学生思维，使学生保持旺盛的精力，从而提高学习的有效性。但是由于高中课时紧、任务重、压力大，大多数学生对体育锻炼不够重视，总是以各种理由不去上体育课，久之则逐渐丧失对体育锻炼的兴趣，影响自身的身心健康和学习成绩。所以，在体育教学中，老师要结合学生的需要有意识地开展多样化的体育教学方法，培养学生对体育课以及体育锻炼的兴趣。比如，积极开展乒乓球、篮球、跳绳、羽毛球、跳远、跳高、引体 向上等项目的课程，调动学生积极参与体育锻炼的热情，培养学生兴趣，使学生把精力投入到体育锻炼中。 久而久之，学生就会养成体育锻炼的习惯，从而形成终身体育意识。 因此，在实际教学中，只要老师能主动走近学生，了学生的学习需要和心理状态，并在教学中运用多元化的教学模式，就能有效培养学生体育兴趣和意识，促进体育教学。
四、举办体育竞赛调动学生积极性
繁重的学习任务消耗掉了学生对体育锻炼的积极性，学生的心理、身体都处在一种亚健康的状态， 不仅影响目前的学习，而且对学生长期的发展也是一种阻碍。 学生正处在青春期， 他们的心思敏感， 求胜心强， 老师要充分利用他们的这些特点举办体育竞赛， 调动学生积极性。 比如篮球竞赛、长跑竞赛、足球竞赛等，也可以组织趣味运动会、拔河比赛、障碍跑等，在各班组织拉拉队、志愿者等。 调动学生参与活动的热情，激发学生对体育锻炼的积极性， 让学生正确面对体育锻炼，积极参与体育锻炼， 从而使学生的终身体育意识得到培养。
总之，高中体育对于学生身心健康、学习都非常重要，所 以在素质教育的背景下，通过各种教学手段和方法，激发学生兴趣，培养学生体育锻炼的习惯，提高学生终身体育锻炼的意识， 无论是对学生体质发展还是高中体育教学的发展都是一种促进。
参考文献：
[1]许耀锋.改进体育教学模式，培养终身体育意识[J].湖南工程学院学 报（社会科学版），2003（1）.
[2]何哲辉.终身体育意识在高中体育教学中的培养[J].都市家教月刊，2017（9）.
《高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略论文》附论文PDF版下载：
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